⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenTortilla’s met gegrilde kip, pikante salsa en zure room
Delhaize logo
  • Tortilla’s met gegrilde kip, pikante salsa en zure room
    C

Tortilla’s met gegrilde kip, pikante salsa en zure room

Tortilla’s met gegrilde kip, pikante salsa en zure roomC
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 400 g kippenborstfilets
  • 250 g troskerstomaten
  • 2 avocado's
  • 1 sjalot
  • 1 blik (150 g) crispy mais
  • 1 rood chilipepertje
  • 1 citroen
  • 1 bussel koriander
  • 4 tarwebloemwraps
  • 150 g zure room met 30% v.g.
  • 5 el olijfolie
  • 1 el kruidenmix voor taco’s
  • peper
  • zout
  • 400 g kippenborstfilets
  • 250 g troskerstomaten
  • 2 avocado's
  • 1 sjalot
  • 1 blik (150 g) crispy mais
  • 1 rood chilipepertje
  • 1 citroen
  • 1 bussel koriander
  • 4 tarwebloemwraps
  • 150 g zure room met 30% v.g.
  • 5 el olijfolie
  • 1 el kruidenmix voor taco’s
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min.
1
Snijd de kip in reepjes en fruit ze in een braadpan, met 2 el olijfolie en de tacokruiden.
2
Meng intussen het sap van de citroen met 2 el olijfolie en zout. Voeg het fijngehakte sjalotje toe, de uitgelekte mais, de ontpitte en gehakte rode peper, de in 4 gesneden kerstomaten en de gehakte koriander. Breng verder op smaak.
3
Smeer de wraps met behulp van een penseel heel lichtjes in met olijfolie en gril ze in een braadpan.
4
Snijd de avocado’s in lange fijne plakjes. Breng de kip verder op smaak.
5
Garneer de wraps met zure room en verdeel er de kip, de avocado en de salsa over. Rol op en laat het smaken! Geef er eventueel een salade van slaharten bij.
1
Snijd de kip in reepjes en fruit ze in een braadpan, met 2 el olijfolie en de tacokruiden.
2
Meng intussen het sap van de citroen met 2 el olijfolie en zout. Voeg het fijngehakte sjalotje toe, de uitgelekte mais, de ontpitte en gehakte rode peper, de in 4 gesneden kerstomaten en de gehakte koriander. Breng verder op smaak.
3
Smeer de wraps met behulp van een penseel heel lichtjes in met olijfolie en gril ze in een braadpan.
4
Snijd de avocado’s in lange fijne plakjes. Breng de kip verder op smaak.
5
Garneer de wraps met zure room en verdeel er de kip, de avocado en de salsa over. Rol op en laat het smaken! Geef er eventueel een salade van slaharten bij.
Nutritionele informatie
C
Per 100 g: Energie: 165 kcal - Vetten: 12,8 g - Koolhydraten: 4,2 g - Vezels: 1,8 g - Eiwitten: 6,6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 165 kcal - Vetten: 12,8 g - Koolhydraten: 4,2 g - Vezels: 1,8 g - Eiwitten: 6,6 g
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Avocado
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Sjalot | Ui | Netje
500 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Rode pepers | Verpakt
50 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Citroenen
500 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Koriander | Verpakt
20 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Filetblokjes | Kip
Delhaize Filetblokjes | Kip
+/- 400 gr
+/-€
5
60
Tomaten | Datterino
Delhaize Tomaten | Datterino
400 gr
3
99
Maïs | Sweet
Delhaize Maïs | Sweet
285 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
89
Wraps | 6pc | Tarwebloem | Zonder lactose
Delhaize Wraps | 6pc | Tarwebloem | Zonder lactose
370 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
49
Room | Zuur | 30% V.G.
Delhaize Room | Zuur | 30% V.G.
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
35
Mais | Notenmix
Delhaize Mais | Notenmix
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
29

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Peper | Groen | Gepekeld
Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
60 gr
1
69
Zeezout | Fijn | Jodium
Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
125 gr
0
69
Totaal:
+/-€15,61