Mijn producten

Mijn lijsten

Welkom

Naar mijn profiel

Promoties Folder Kleine Leeuwtjes Wijn en bubbels

Blog

SuperPlus Winkels

Tot en met 13 november, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLFREE!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenPesto van kale

Pesto van kale

Makkelijk

< 30 min.

0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

100 g kale
1 teentje knoflook
50 g amandelschilfers
60 g parmigiano
1,5 dl olijfolie
peper

100 g kale
1 teentje knoflook
50 g amandelschilfers
60 g parmigiano
1,5 dl olijfolie
peper

Begin met koken

: 10 min

Spoel de kale en zwier droog. Pel het teentje knoflook, hak het grof en mix samen met de parmigiano, de amandelen en de kale in de blender. Giet de olijfolie erbij en mix verder tot een mooie groene pesto. Kruid met peper en zout en meng nogmaals.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 2495; energie (kCal): 605; vetten (g): 61,1; verzadigde vetten (g): 9,9; koolhydraten (g): 2,7; suikers (g): 1,8; vezels (g): 2; eiwitten (g): 10,3; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 487,02

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.