⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenGroentestoofpan met bonen en chorizo
Delhaize logo
  • Groentestoofpan met bonen en chorizo
    A

Groentestoofpan met bonen en chorizo

Groentestoofpan met bonen en chorizoA
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 200 g pikante chorizo in sneetjes
  • 250 g witte bonen ‘Alubia riñón de La Bañeza-León’ El Corte Inglés
  • 70 g tomatenconcentraat
  • 2,2 dl verse witte kalfsfond
  • 2 el olijfolie
  • 3 grote wortelen
  • 3 zoete puntpaprika’s
  • 1 venkel
  • 4 uien
  • 1 biocitroen
  • ± 4 dl water
  • 4 takjes tijm
  • 2 takjes rozemarijn
  • 4 takjes oregano
  • peper
  • 200 g pikante chorizo in sneetjes
  • 250 g witte bonen ‘Alubia riñón de La Bañeza-León’ El Corte Inglés
  • 70 g tomatenconcentraat
  • 2,2 dl verse witte kalfsfond
  • 2 el olijfolie
  • 3 grote wortelen
  • 3 zoete puntpaprika’s
  • 1 venkel
  • 4 uien
  • 1 biocitroen
  • ± 4 dl water
  • 4 takjes tijm
  • 2 takjes rozemarijn
  • 4 takjes oregano
  • peper

Begin met koken

: 20 min. + 1.10 u kooktijd (+12 u weektijd)
1
Laat de bonen een dag op voorhand in koud water weken (± 12 u).
2
Laat ze de volgende dag uitlekken en doe ze in een kookpot. Bedek de bonen met koud water, voeg de geperste citroen toe (sap + vrucht) en breng aan de kook. Laat 30 min op een zacht vuurtje sudderen.
3
Fruit de chorizo 2 min op een zacht vuurtje, in een grote sauteerpan met de olijfolie. Voeg de uitgelekte bonen toe en giet er water bij tot de bonen net ondergedompeld zijn (± 2 dl). Voeg de wortelen in schijfjes toe, de hele paprika’s, de uien in partjes en de venkel in partjes. Voeg ook het tomatenconcentraat toe, samen met de kalfsfond, de rozemarijn, de helft van de tijm en van de oregano. Kruid met peper en zout. Zet het deksel op de pan en laat 40 min op een zacht vuurtje sudderen.
4
Werk af met de rest van de kruiden en dien heet op.
1
Laat de bonen een dag op voorhand in koud water weken (± 12 u).
2
Laat ze de volgende dag uitlekken en doe ze in een kookpot. Bedek de bonen met koud water, voeg de geperste citroen toe (sap + vrucht) en breng aan de kook. Laat 30 min op een zacht vuurtje sudderen.
3
Fruit de chorizo 2 min op een zacht vuurtje, in een grote sauteerpan met de olijfolie. Voeg de uitgelekte bonen toe en giet er water bij tot de bonen net ondergedompeld zijn (± 2 dl). Voeg de wortelen in schijfjes toe, de hele paprika’s, de uien in partjes en de venkel in partjes. Voeg ook het tomatenconcentraat toe, samen met de kalfsfond, de rozemarijn, de helft van de tijm en van de oregano. Kruid met peper en zout. Zet het deksel op de pan en laat 40 min op een zacht vuurtje sudderen.
4
Werk af met de rest van de kruiden en dien heet op.
Nutritionele informatie
A
Energie: 689 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Hoofdgerecht
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Chorizo
Argal Chorizo
4 × 60 gr
3 voor €5.5
2
00
Bonen | Wit | Bokaal
Hak Bonen | Wit | Bokaal
255 gr
2
45
Double Tomatenconcentraat
Mutti Double Tomatenconcentraat
130 gr
1
89
Fond | Kalf | Wit
Delhaize Fond | Kalf | Wit
22 cl
3
99
Wortelen | Bos | Verpakt
Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
1 st
2
19
Paprika | Snack
Delhaize Paprika | Snack
3 × 175 gr
3 voor €5
2
49
Venkel
Delhaize Venkel
500 gr
1
79
Citroen | 1 st
Delhaize Citroen | 1 st
1 st
0
69
Mineraalwater | Niet bruisend | PET
Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
6 x 1 l
2+1 gratis
4
69
Tijm | Verpakt
Delhaize Tijm | Verpakt
20 gr
1
49
Rozemarijn | Verpakt
Delhaize Rozemarijn | Verpakt
20 gr
1
55
Kruiden | Oregano
Santa Maria Kruiden | Oregano
5 gr
2
95

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
69
Peper | Groen | Gepekeld
Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
60 gr
1
69
Totaal:
€39,15