Passer
Delhaize logo

Bienvenue

Vers mon profil

Jusqu'au 11 septembre, profitez des frais collect gratuits en introduisant le code promo COLBTS !Voir les conditions

Résultats de la recherche recetteClafoutis aux courgettes et aux pignons
Delhaize logo
  • Clafoutis aux courgettes et aux pignons
    C

Clafoutis aux courgettes et aux pignons

Clafoutis aux courgettes et aux pignonsC
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
5 Portions
  • 500 g de petites courgettes
  • 20 g de beurre pour le moule
  • sel
  • poivre noir
  • 2 c. à s. de pignons de pin
  • 25 cl de lait
  • 80 g de farine
  • 100 g de manoúri
  • 4 œufs
  • 45 g de beurre fondu
  • 1/2 c à c de zaatar
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 500 g de petites courgettes
  • 20 g de beurre pour le moule
  • sel
  • poivre noir
  • 2 c. à s. de pignons de pin
  • 25 cl de lait
  • 80 g de farine
  • 100 g de manoúri
  • 4 œufs
  • 45 g de beurre fondu
  • 1/2 c à c de zaatar
  • 1 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

20 min. + 40 min. de cuisson
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir à la poêle avec l’huile d’olive, du sel, du poivre et le zaatar, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
3
Versez le lait, la farine, les œufs et 2/3 du beurre fondu dans le bol d’un blender ou d’un mixeur. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
4
Beurrez un plat à gratin avec le reste du beurre. Répartissez-y les courgettes et versez la pâte par-dessus. Saupoudrez de manoúri émietté et de pignons. Faites cuire 40 min. au four.
5
Servez chaud ou tiède.
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir à la poêle avec l’huile d’olive, du sel, du poivre et le zaatar, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
3
Versez le lait, la farine, les œufs et 2/3 du beurre fondu dans le bol d’un blender ou d’un mixeur. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
4
Beurrez un plat à gratin avec le reste du beurre. Répartissez-y les courgettes et versez la pâte par-dessus. Saupoudrez de manoúri émietté et de pignons. Faites cuire 40 min. au four.
5
Servez chaud ou tiède.
Information nutritionnelle
C
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 720; énergie (kCal): 173; lipides (g): 12,7; acides gras saturés (g): 6,6; glucides (g): 7,1; sucres (g): 1,9; fibres (g): 0,8; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 393,58
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 720; énergie (kCal): 173; lipides (g): 12,7; acides gras saturés (g): 6,6; glucides (g): 7,1; sucres (g): 1,9; fibres (g): 0,8; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 393,58
Végétarien
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 5 personnes

Montrer:

Fromage manouri

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

Zaatar

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

Courgette
Delhaize Courgette
1 pc
0
99
Beurre | Doux
Aubel Beurre | Doux
500 gr
2ème à -50%
8
79
Pignons de pin
Delhaize Pignons de pin
90 gr
6
39
Lait | 0% M.G.
Campina Lait | 0% M.G.
6 x 1 l
2ème à -50%
11
89
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69

Ingrédients de base

Sel | Fin | Moins de sodium
Jozo Sel | Fin | Moins de sodium
90 gr
1
65
Epices | Poivre | Blanc | Moulu | Bio
Delhaize Epices | Poivre | Blanc | Moulu | Bio
45 gr
Bio
    2
    89
    Farine | De blé 
    Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    35
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    • little-lione.external.82792960.svg
    5
    25
    Total:
    €29,75