⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenWaterzooi met tofu en fijne groenten, wilde rijst
Delhaize logo
  • Waterzooi met tofu en fijne groenten, wilde rijst

Waterzooi met tofu en fijne groenten, wilde rijst

Waterzooi met tofu en fijne groenten, wilde rijst
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 3 wortelen
  • 2 preiwitten
  • 2 el bloem
  • 1 stengel selder
  • 250 g tofu
  • 25 dl water
  • 25 cl sojaroom
  • 20 cl droge witte wijn
  • 1 blokje groentebouillon
  • 4 e.l. olijfolie
  • 1 kruidentuiltje
  • enkele takjes kervel
  • peper
  • 250 g wilde rijst
  • 3 wortelen
  • 2 preiwitten
  • 2 el bloem
  • 1 stengel selder
  • 250 g tofu
  • 25 dl water
  • 25 cl sojaroom
  • 20 cl droge witte wijn
  • 1 blokje groentebouillon
  • 4 e.l. olijfolie
  • 1 kruidentuiltje
  • enkele takjes kervel
  • peper
  • 250 g wilde rijst

Begin met koken

: 30 min.
1
Snij de groenten in plakjes en bak ze in een stoofpot aan in 2 eetlepels olie op zacht vuur. Dek af en laat 10 min. stoven.
2
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3
Bestrooi de groenten met bloem, roer 30 sec., doe er dan de witte wijn bij. Roer goed en voeg de soja “room” toe, het water, het verkruimelde bouillonblokje en het kruidentuiltje. Breng aan de kook, dek af en laat 10 min. op zacht vuur sudderen.
4
Snij intussen de tofu in blokjes en bak ze in een braadpan goudbruin in 2 eetlepels olie op hoog vuur.
5
Doe de tofublokjes bij in de stoofpot en breng op smaak met peper en zout.
6
Dien op in diepe borden, bestrooid met gehakte peterselie of kervel. Serveer met de wilde rijst.
1
Snij de groenten in plakjes en bak ze in een stoofpot aan in 2 eetlepels olie op zacht vuur. Dek af en laat 10 min. stoven.
2
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3
Bestrooi de groenten met bloem, roer 30 sec., doe er dan de witte wijn bij. Roer goed en voeg de soja “room” toe, het water, het verkruimelde bouillonblokje en het kruidentuiltje. Breng aan de kook, dek af en laat 10 min. op zacht vuur sudderen.
4
Snij intussen de tofu in blokjes en bak ze in een braadpan goudbruin in 2 eetlepels olie op hoog vuur.
5
Doe de tofublokjes bij in de stoofpot en breng op smaak met peper en zout.
6
Dien op in diepe borden, bestrooid met gehakte peterselie of kervel. Serveer met de wilde rijst.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Belgisch
Vegan
Moederdag,Romantisch diner
Diner
Lente,Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Wortelen | Bos | Verpakt
Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
1 st
2
19
Prei | Fijngesneden
Delhaize Prei | Fijngesneden
300 gr
2de tegen -50%
1
69
Groene selder | Bio
Delhaize Groene selder | Bio
350 gr
Bio
    2
    29
    Tofu | Curry | Vegan | Bio
    Delhaize Tofu | Curry | Vegan | Bio
    250 gr
    Bio
      3
      79
      Soja topping
      Delhaize Soja topping
      250 gr
      1
      99
      Somontano | Chardonnay
      Vinas Del Vero Somontano | Chardonnay
      37,5 cl
      2+1 gratis
      3
      99
      Kruidentuiltje | Verpakt
      Delhaize Kruidentuiltje | Verpakt
      20 gr
      1
      75
      Kervel in mini-porties
      Delhaize Kervel in mini-porties
      200 gr
      • frozen.external.af58c8a6.svg
      0
      75
      Snelkookrijst | 8 min
      Bosto Snelkookrijst | 8 min
      4 x 75 gr
      2
      45

      Reeds in je keuken

      Tarwebloem
      Delhaize Tarwebloem
      1 kg
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      35
      Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      6 x 1 l
      2+1 gratis
      4
      69
      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Peper | Groen | Gepekeld
      Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
      60 gr
      1
      69
      Totaal:
      €20,89