Tot en met 13 november, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLFREE!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenVegetarisch stoofpotje met broccoli, bloemkool en mozzarella
Delhaize logo
  • Vegetarisch stoofpotje met broccoli, bloemkool en mozzarella
    B

Vegetarisch stoofpotje met broccoli, bloemkool en mozzarella

Vegetarisch stoofpotje met broccoli, bloemkool en mozzarellaB
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 4 Quorn-steaks
  • 1 broccoli
  • 1 bloemkool
  • 600 g krielaardappelen
  • 10 g verse dragon
  • 80 g geraspte mozzarella
  • 40 g boter
  • 60 g bloem
  • 12 cl witte wijn
  • 1 blokje groentebouillon
  • 12 dl water
  • peper
  • 4 Quorn-steaks
  • 1 broccoli
  • 1 bloemkool
  • 600 g krielaardappelen
  • 10 g verse dragon
  • 80 g geraspte mozzarella
  • 40 g boter
  • 60 g bloem
  • 12 cl witte wijn
  • 1 blokje groentebouillon
  • 12 dl water
  • peper

Begin met koken

: 25 min.
1
Zet de oven op grillstand.
2
Snijd de Quorn-steaks in repen. Snijd de roosjes van de broccoli en de bloemkool. Zet een pot water op het vuur en kook de broccoli- en bloemkoolroosjes beetgaar. Laat schrikken onder koud water en laat goed uitlekken. Verdeel de bloemkool-en broccoliroosjes samen met de Quorn-reepjes over de stoofpotjes.
3
Kook de krielaardappeltjes gaar gedurende 15 min.
4
Laat de boter smelten en voeg de bloem toe, klop goed. Voeg al kloppend beetje bij beetje de witte wijn en de groentebouillon toe en breng tot het kookpunt. Hak de dragon fijn en voeg toe. Laat nog 5 min doorkoken en giet de saus over de groenten.
5
Bestrooi met gemalen mozzarella en plaats onder de grill gedurende 5 min, zodat er een mooi korstje op komt. Serveer het gerecht met de krielaardappeltjes.
1
Zet de oven op grillstand.
2
Snijd de Quorn-steaks in repen. Snijd de roosjes van de broccoli en de bloemkool. Zet een pot water op het vuur en kook de broccoli- en bloemkoolroosjes beetgaar. Laat schrikken onder koud water en laat goed uitlekken. Verdeel de bloemkool-en broccoliroosjes samen met de Quorn-reepjes over de stoofpotjes.
3
Kook de krielaardappeltjes gaar gedurende 15 min.
4
Laat de boter smelten en voeg de bloem toe, klop goed. Voeg al kloppend beetje bij beetje de witte wijn en de groentebouillon toe en breng tot het kookpunt. Hak de dragon fijn en voeg toe. Laat nog 5 min doorkoken en giet de saus over de groenten.
5
Bestrooi met gemalen mozzarella en plaats onder de grill gedurende 5 min, zodat er een mooi korstje op komt. Serveer het gerecht met de krielaardappeltjes.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 341; energie (kCal): 81; vetten (g): 2,5; verzadigde vetten (g): 1,5; koolhydraten (g): 8,2; suikers (g): 1; vezels (g): 2,5; eiwitten (g): 4,2; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 448,74
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 341; energie (kCal): 81; vetten (g): 2,5; verzadigde vetten (g): 1,5; koolhydraten (g): 8,2; suikers (g): 1; vezels (g): 2,5; eiwitten (g): 4,2; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 448,74
Vegetarisch
Diner
Herfst,Winter
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Quorn steaks
4

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Broccoli | Bio
Delhaize Broccoli | Bio
1 st
Bio
    2
    59
    Aubergine | Bio
    Delhaize Aubergine | Bio
    1 st
    Bio
      1
      79
      Mini | kriel 500g
      Delhaize Mini | kriel 500g
      2 × 500 gr
      1
      89
      Kruiden | Dragon
      Santa Maria Kruiden | Dragon
      2 × 7 gr
      -10% voor 3
      2
      95
      Mozzarella | Bol
      Delhaize Mozzarella | Bol
      125 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      75
      Carpinus | 37.5cl | Puttony | 2016 | Witte wijn
      Hongarie-Hongarije Carpinus | 37.5cl | Puttony | 2016 | Witte wijn
      37,5 cl
      -30%
      25
      89
      €36,99

      Reeds in je keuken

      Boter | Zacht
      Paysan Breton Boter | Zacht
      125 gr
      2
      39
      Tarwebloem
      Delhaize Tarwebloem
      1 kg
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      35
      Bronwater|Niet bruisend|PET|Sportdop
      Nestlé Bronwater|Niet bruisend|PET|Sportdop
      12 x 33 cl
      2+1 gratis
      4
      99
      Kruiden | Peper | Mix
      Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
      41 gr
      -10% voor 3
      4
      29
      Totaal:
      €51,80

      Mis geen enkel voordeel

      Ontdek exclusieve voordelen. Log in.