Tajine met varkens- kalfsgehaktballetjes
Makkelijk, 30-60 min.
Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden
Taart met vis en kerstomaten
Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
- rol kruimeldeeg
- 2 el fijne mosterd
- 1 kl Italiaanse kruiden
- 500 g kerstomaatjes (kleuren naar keuze)
- 2 e.l. olijfolie
- 350 g rode poonfilets
- 1 handvol rucola
- zout
- zwarte peper
- rol kruimeldeeg
- 2 el fijne mosterd
- 1 kl Italiaanse kruiden
- 500 g kerstomaatjes (kleuren naar keuze)
- 2 e.l. olijfolie
- 350 g rode poonfilets
- 1 handvol rucola
- zout
- zwarte peper
Begin met koken
: 30 min.
1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C. Bekleed een grote taartvorm met het kruimeldeeg en zet de taart 8 min. in de oven.
2
Halveer ondertussen de kerstomaten en meng ze met de olijfolie, de Italiaanse kruiden, peper en zout. Snij de visfilets overlangs in twee, verwijder daarbij het centrale deel waar veel graten in zitten. Kruid met peper en zout.
3
Bestrijk de bodem van de taart met de mosterd, bedek met de kerstomaten en leg er de vis bovenop. Laat 15 min. in de oven bakken.
4
Leg de rucola in het midden van de taart. Serveer warm.
1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C. Bekleed een grote taartvorm met het kruimeldeeg en zet de taart 8 min. in de oven.
2
Halveer ondertussen de kerstomaten en meng ze met de olijfolie, de Italiaanse kruiden, peper en zout. Snij de visfilets overlangs in twee, verwijder daarbij het centrale deel waar veel graten in zitten. Kruid met peper en zout.
3
Bestrijk de bodem van de taart met de mosterd, bedek met de kerstomaten en leg er de vis bovenop. Laat 15 min. in de oven bakken.
4
Leg de rucola in het midden van de taart. Serveer warm.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 591; energie (kCal): 141; vetten (g): 8; verzadigde vetten (g): 2,5; koolhydraten (g): 9,7; suikers (g): 2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 6,8; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 407,63
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 591; energie (kCal): 141; vetten (g): 8; verzadigde vetten (g): 2,5; koolhydraten (g): 9,7; suikers (g): 2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 6,8; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 407,63
Lactose vrij
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
