⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenPilav van paarse rijst met scampi’s en verse geitenkaas
Delhaize logo
  • Pilav van paarse rijst met scampi’s en verse geitenkaas
    B

Pilav van paarse rijst met scampi’s en verse geitenkaas

Pilav van paarse rijst met scampi’s en verse geitenkaasB
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 250 g Fairtrade paarse rijst
  • 500 g diepgevroren kleine scampi's 365
  • 125 g verse geitenkaas "Le Petit Rondin"
  • 5 kopjes water
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1 vetarm visbouillonblokje
  • 2 sjalotten
  • 1 rode paprika
  • bieslook
  • zout
  • zwarte peper
  • 250 g Fairtrade paarse rijst
  • 500 g diepgevroren kleine scampi's 365
  • 125 g verse geitenkaas "Le Petit Rondin"
  • 5 kopjes water
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1 vetarm visbouillonblokje
  • 2 sjalotten
  • 1 rode paprika
  • bieslook
  • zout
  • zwarte peper

Begin met koken

: 40 min.
1
Doe de olie in een stoofpan en fruit er de gehakte sjalotten en de in blokjes gesneden paprika in gedurende 2 min. Voeg de rijst toe, roer 1 min., voeg dan het water en het verkruimelde bouillonblokje toe. Zet het deksel op de pan en laat 15 min. sudderen op heel zacht vuur.
2
Pel de vooraf ontdooide scampi’s en doe ze bij het rijstmengsel. Laat nog 5 min. sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
3
Serveer meteen bestrooid met de verkruimelde geitenkaas en de gehakte bieslook.
1
Doe de olie in een stoofpan en fruit er de gehakte sjalotten en de in blokjes gesneden paprika in gedurende 2 min. Voeg de rijst toe, roer 1 min., voeg dan het water en het verkruimelde bouillonblokje toe. Zet het deksel op de pan en laat 15 min. sudderen op heel zacht vuur.
2
Pel de vooraf ontdooide scampi’s en doe ze bij het rijstmengsel. Laat nog 5 min. sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
3
Serveer meteen bestrooid met de verkruimelde geitenkaas en de gehakte bieslook.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 408; energie (kCal): 97; vetten (g): 3,8; verzadigde vetten (g): 1,3; koolhydraten (g): 10,2; suikers (g): 0,4; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 5,4; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 496,64
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 408; energie (kCal): 97; vetten (g): 3,8; verzadigde vetten (g): 1,3; koolhydraten (g): 10,2; suikers (g): 0,4; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 5,4; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 496,64
Gluten vrij
Veggie - minder dan 3€,Vis - minder dan 3€
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Langoustine
500 g

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Snelkookrijst | 8 min
Bosto Snelkookrijst | 8 min
4 x 75 gr
2
45
Geitenkaas | Belegen | Mini portie
Delhaize Geitenkaas | Belegen | Mini portie
+/- 130 gr
+/-€
3
00
Mineraalwater | Niet bruisend | PET
Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
6 x 1 l
2+1 gratis
4
69
Sjalot | Ui | Netje
Delhaize Sjalot | Ui | Netje
500 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Zoete puntpaprika | Rood
Delhaize Zoete puntpaprika | Rood
1 st
1
39
Bieslook | Verpakt
Delhaize Bieslook | Verpakt
20 gr
1
49
Peper | Groen | Gepekeld
Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
60 gr
1
69

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Visfumet
North Sea Chefs Visfumet
400 gr
3
99
Zeezout | Fijn | Jodium
Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
125 gr
0
69
Totaal:
+/-€15,70