Productterugroeping:« verschillende bereide gerechten van het merk Natural Healty Meals »Lees meer >

Tot en met 13 november, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLFREE!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenLinzenvulling met comté voor ovengroenten
Delhaize logo
  • Linzenvulling met comté voor ovengroenten
    A

Linzenvulling met comté voor ovengroenten

door Line Couvreur
Linzenvulling met comté voor ovengroentenA
Makkelijk
< 30 min.
3/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 ei
  • 2 rode uien
  • 125 g kerstomaten
  • 150 g groene biolinzen
  • 100 g Comté
  • 2 el olijfolie
  • 1 el kruidenmix voor chili con carne
  • 1/2 el gerookte paprika
  • peper
  • zout
  • 1 ei
  • 2 rode uien
  • 125 g kerstomaten
  • 150 g groene biolinzen
  • 100 g Comté
  • 2 el olijfolie
  • 1 el kruidenmix voor chili con carne
  • 1/2 el gerookte paprika
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min.
1
Kook de linzen volgens de instructies op de verpakking.
2
Snipper de uien en fruit ze 5 min. op een matig vuurtje, in een braadpan met de olijfolie. Meng er de gerookte paprika en de kruiden gedurende 2 min. onder en voeg dan de gehalveerde kerstomaten toe. Fruit tot de tomaten zacht worden en hun sap vrijgeven.
3
Giet deze bereiding in een slakom, voeg de uitgelekte linzen toe, de comté en het ei. Meng goed en breng verder op smaak.
4
Vul de groenten (die je tijdens het bereiden van de vulling al in de oven begint te bakken) en schuif ze 20 min. in de oven, op 180°C. Werk ze af met een plukje verse kruiden naar keuze: koriander, rucola, bladpeterselie ...
1
Kook de linzen volgens de instructies op de verpakking.
2
Snipper de uien en fruit ze 5 min. op een matig vuurtje, in een braadpan met de olijfolie. Meng er de gerookte paprika en de kruiden gedurende 2 min. onder en voeg dan de gehalveerde kerstomaten toe. Fruit tot de tomaten zacht worden en hun sap vrijgeven.
3
Giet deze bereiding in een slakom, voeg de uitgelekte linzen toe, de comté en het ei. Meng goed en breng verder op smaak.
4
Vul de groenten (die je tijdens het bereiden van de vulling al in de oven begint te bakken) en schuif ze 20 min. in de oven, op 180°C. Werk ze af met een plukje verse kruiden naar keuze: koriander, rucola, bladpeterselie ...
Nutritionele informatie
A
Per 100 g: Energie: 178 kcal - Vetten: 9,4 g - Koolhydraten: 10,7 g - Vezels: 3,8 g - Eiwitten: 10,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 178 kcal - Vetten: 9,4 g - Koolhydraten: 10,7 g - Vezels: 3,8 g - Eiwitten: 10,5 g
Frans
Vegetarisch
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Eieren | Bruine | Medium
Delhaize Eieren | Bruine | Medium
4 st
1
69
Rode uien | Netje
Delhaize Rode uien | Netje
400 gr
1
99
Kerstomaten | Rood
Delhaize Kerstomaten | Rood
250 gr
3 voor €5
1
99
Linzen
Bonduelle Linzen
2 x 75 gr
2
25
Comté | Geraspt
Delhaize Comté | Geraspt
150 gr
2de tegen -40%
3
85
Chili | Sin | Carne | Bio
Foodmaker Chili | Sin | Carne | Bio
375 gr
2de tegen -50%
Bio
    6
    49
    Kruiden | Paprika | Sterk
    Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
    3
    29

    Reeds in je keuken

    Olijfolie | Culinaire
    Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Kruiden | Peper | 5 Bessen
    Delhaize Kruiden | Peper | 5 Bessen
    40 gr
    -20% voor 3
    1
    99
    Kruiden | Zeezout
    Delhaize Kruiden | Zeezout
    95 gr
    -20% voor 3
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    29
    Totaal:
    €21,55