Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenKabeljauwhaasje in papillot met krokante groenten
Delhaize logo
  • Kabeljauwhaasje in papillot met krokante groenten
    A

Kabeljauwhaasje in papillot met krokante groenten

Kabeljauwhaasje in papillot met krokante groentenA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 2 grote wortelen
  • 1 courgette
  • 1/2 bussel radijzen
  • 4 el verse room
  • 4 el droge witte wijn
  • 4 el olijfolie
  • 4 takjes peterselie
  • 4 takjes rozemarijn
  • 4 takjes dragon
  • 4 takjes tijm
  • 1/2 bokaal gepekelde groene peper in tros (15 g)
  • zout
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 2 grote wortelen
  • 1 courgette
  • 1/2 bussel radijzen
  • 4 el verse room
  • 4 el droge witte wijn
  • 4 el olijfolie
  • 4 takjes peterselie
  • 4 takjes rozemarijn
  • 4 takjes dragon
  • 4 takjes tijm
  • 1/2 bokaal gepekelde groene peper in tros (15 g)
  • zout

Begin met koken

: 15 min. + 25 min. kooktijd
1
Verwarm de oven voor op 120°C. Snijd de wortelen, de courgette en de radijzen met de mandoline in heel fijne, lange plakjes. Snijd de courgetteplakjes vervolgens in staafjes.
2
Snijd 4 rechthoeken bakpapier, plooi ze in 2 tot vierkanten en leg een portie kabeljauwhaasje in het midden van elk stuk bakpapier. Verdeel de groenten, de kruiden, de trosjes groene peper, de wijn en de room over de vis. Kruid met zout en sluit de papillotten.
3
Verlaag de oventemperatuur tot 100°C en bak er de papillotten gedurende 25 min in.
4
Open de papillotten, besprenkel ze met olijfolie en serveer. Geef er witte rijst bij.
1
Verwarm de oven voor op 120°C. Snijd de wortelen, de courgette en de radijzen met de mandoline in heel fijne, lange plakjes. Snijd de courgetteplakjes vervolgens in staafjes.
2
Snijd 4 rechthoeken bakpapier, plooi ze in 2 tot vierkanten en leg een portie kabeljauwhaasje in het midden van elk stuk bakpapier. Verdeel de groenten, de kruiden, de trosjes groene peper, de wijn en de room over de vis. Kruid met zout en sluit de papillotten.
3
Verlaag de oventemperatuur tot 100°C en bak er de papillotten gedurende 25 min in.
4
Open de papillotten, besprenkel ze met olijfolie en serveer. Geef er witte rijst bij.
Nutritionele informatie
A
Energie: 276 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Kabeljauwfilet | IJsland
Delhaize Kabeljauwfilet | IJsland
2 × +/- 330 gr
+/-€
8
08
Wortelen | Extra fijn
Hak Wortelen | Extra fijn
2 × 215 gr
2de tegen -50%
1
85
Courgette
Delhaize Courgette
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Rode radijzen | Bussel
Delhaize Rode radijzen | Bussel
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
1
09
Room 20%
Delhaize Room 20%
25 cl
  • little-lione.external.82792960.svg
0
94
South African Wine | Sauvignon Blanc
Delhaize South African Wine | Sauvignon Blanc
3 l
-25%
10
49
€13,99
Kruiden | Peterselie
Santa Maria Kruiden | Peterselie
8 gr
-10% voor 3
2
95
Kruiden | Rozemarijn
Santa Maria Kruiden | Rozemarijn
21 gr
-10% voor 3
2
95
Kruiden | Dragon
Santa Maria Kruiden | Dragon
7 gr
-10% voor 3
2
95
Kruiden | Tijm
Santa Maria Kruiden | Tijm
15 gr
-10% voor 3
2
75
Peper | Groen | Gepekeld
Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
60 gr
1
69

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Kruiden | Zout | Berg | Molen
Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
140 gr
-10% voor 3
6
35
Totaal:
+/-€50,16