⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenHaverpannenkoeken met kurkuma en exotish fruit
Delhaize logo
  • Haverpannenkoeken met kurkuma en exotish fruit
    C

Haverpannenkoeken met kurkuma en exotish fruit

door Line Couvreur
Haverpannenkoeken met kurkuma en exotish fruitC
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
6 porties
  • 4 eieren
  • 1 avocado
  • 1/2 mango
  • 1/2 granaatappel
  • 2 passievruchten
  • 6 takjes munt
  • 160 g havervlokken
  • 5 dl volle melk
  • 2 dl room met 35% v.g.
  • 6 el fijne kristalsuiker
  • 30 g boter
  • 1,5 el kurkuma (optioneel)
  • 4 eieren
  • 1 avocado
  • 1/2 mango
  • 1/2 granaatappel
  • 2 passievruchten
  • 6 takjes munt
  • 160 g havervlokken
  • 5 dl volle melk
  • 2 dl room met 35% v.g.
  • 6 el fijne kristalsuiker
  • 30 g boter
  • 1,5 el kurkuma (optioneel)

Begin met koken

: 15 min. + 15 min. kooktijd (+ 30 min. rusttijd)
1
Breek de eieren in een blender of in de beker van de mixer. Mix ze fijn met de melk, de havervlokken, 3 el fijne suiker en de kurkuma naar eigen smaak. Laat 30 min. rusten.
2
Snijd het vruchtvlees van de mango en de avocado in blokjes. Snijd de granaatappel in 2 en klop er met een pollepel (of iets anders) de pitjes uit boven een slakom.
3
Klop de room stijf met de rest van de suiker.
4
Bak de pannenkoeken zoals gewoonlijk (6 stuks) met een klontje boter, maar op een matig vuurtje. Garneer ze met de fruitblokjes, de granaatappelpitjes, slagroom, passievruchtenpulp en enkele muntblaadjes. Serveer als vieruurtje of als dessert.
1
Breek de eieren in een blender of in de beker van de mixer. Mix ze fijn met de melk, de havervlokken, 3 el fijne suiker en de kurkuma naar eigen smaak. Laat 30 min. rusten.
2
Snijd het vruchtvlees van de mango en de avocado in blokjes. Snijd de granaatappel in 2 en klop er met een pollepel (of iets anders) de pitjes uit boven een slakom.
3
Klop de room stijf met de rest van de suiker.
4
Bak de pannenkoeken zoals gewoonlijk (6 stuks) met een klontje boter, maar op een matig vuurtje. Garneer ze met de fruitblokjes, de granaatappelpitjes, slagroom, passievruchtenpulp en enkele muntblaadjes. Serveer als vieruurtje of als dessert.
Nutritionele informatie
C
Per 100g: Energie: 186 kcal - Vetten: 12,3 g - Koolhydraten: 12 g - Vezels: 1,7 g - Eiwitten: 5,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 186 kcal - Vetten: 12,3 g - Koolhydraten: 12 g - Vezels: 1,7 g - Eiwitten: 5,7 g
Frans
Vegetarisch
Winter
Dessert

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

Delhaize Mango
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Eieren | Bruine | Medium
Delhaize Eieren | Bruine | Medium
4 st
1
69
Avocado
Delhaize Avocado
1 st
2+1 gratis
1
45
Granaatappel | Per stuk | Cat1
Delhaize Granaatappel | Per stuk | Cat1
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
2
09
Blokjes | Passievrucht
Delhaize Blokjes | Passievrucht
250 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
3
29
Munt | Verpakt
Delhaize Munt | Verpakt
20 gr
1
49
Havermout | Express
Quaker Havermout | Express
231 gr
2
69
Melk | Verse | Volle | Bio
Delhaize Melk | Verse | Volle | Bio
1 l
Bio
    2
    05
    Room | Zuur | 15 % V.G.
    Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    15
    Suiker | Vervanger
    Zusto Suiker | Vervanger
    300 gr
    4
    29
    Boter | Gezouten
    Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
    2
    39
    Kruiden | Kurkuma | Gemalen
    Santa Maria Kruiden | Kurkuma | Gemalen
    35 gr
    3
    55
    Totaal:
    €26,13