Recept zoekresultatenGegrilde zalm met rodebieten- en sinaasappelmarinade
Delhaize logo
  • Gegrilde zalm met rodebieten- en sinaasappelmarinade
    B

Gegrilde zalm met rodebieten- en sinaasappelmarinade

door Jeroen De Pauw
Gegrilde zalm met rodebieten- en sinaasappelmarinadeB
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 800 g zalmhaasje
  • 250 g gekookte rode bieten
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 rood chilipepertje
  • 50 g gember
  • 5 dl rodebietensap
  • 3 biosinaasappelen
  • 1/2 citroen
  • 8 takjes dille
  • 2 dl room met 35% v.g.
  • 2 el agavesiroop
  • 6 el olijfolie
  • 1 el geroosterde zwarte sesamzaadjes
  • peper
  • zout
  • 800 g zalmhaasje
  • 250 g gekookte rode bieten
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 rood chilipepertje
  • 50 g gember
  • 5 dl rodebietensap
  • 3 biosinaasappelen
  • 1/2 citroen
  • 8 takjes dille
  • 2 dl room met 35% v.g.
  • 2 el agavesiroop
  • 6 el olijfolie
  • 1 el geroosterde zwarte sesamzaadjes
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min. + 2 min. kooktijd (+ 1 u marineertijd)
1
Snijd de zalm in 4 porties en leg ze in een schaal. Voeg de geperste teentjes knoflook toe, de geraspte zeste en het sap van 1 sinaasappel, de geraspte gember, het rodebietensap, de ontpitte en fijngesnipperde rode peper en de agavesiroop. Kruid lichtjes met zout en kruid met peper. Meng zachtjes, dek af en laat minstens 1 u op een koele plek marineren, maar niet in de koelkast.
2
Schil de 2 andere sinaasappelen à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Snijd de rode bieten in kleine partjes. Klop de room smeuïg met het sap van de halve citroen, peper en zout. Schep ± 1 dl marinade in een kom en meng er 2 el olijfolie onder.
3
Laat de zalmstukken uitlekken, smeer ze in met olijfolie en gril ze kort op de barbecue (of op een hete grill): reken 1 min. per kant, schuif naar de zijkanten van de barbecue en laat 2 min. rusten (of op de grill, maar haal hem van het vuur).
4
Serveer met de sinaasappelen en de rode bieten, de roomsaus en de dressing. Werk af met dille en zwarte sesamzaadjes. Geef er aardappelen in de schil bij.
5
Tip: Vervang de roomsaus eventueel door gekruide natuuryoghurt.
1
Snijd de zalm in 4 porties en leg ze in een schaal. Voeg de geperste teentjes knoflook toe, de geraspte zeste en het sap van 1 sinaasappel, de geraspte gember, het rodebietensap, de ontpitte en fijngesnipperde rode peper en de agavesiroop. Kruid lichtjes met zout en kruid met peper. Meng zachtjes, dek af en laat minstens 1 u op een koele plek marineren, maar niet in de koelkast.
2
Schil de 2 andere sinaasappelen à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Snijd de rode bieten in kleine partjes. Klop de room smeuïg met het sap van de halve citroen, peper en zout. Schep ± 1 dl marinade in een kom en meng er 2 el olijfolie onder.
3
Laat de zalmstukken uitlekken, smeer ze in met olijfolie en gril ze kort op de barbecue (of op een hete grill): reken 1 min. per kant, schuif naar de zijkanten van de barbecue en laat 2 min. rusten (of op de grill, maar haal hem van het vuur).
4
Serveer met de sinaasappelen en de rode bieten, de roomsaus en de dressing. Werk af met dille en zwarte sesamzaadjes. Geef er aardappelen in de schil bij.
5
Tip: Vervang de roomsaus eventueel door gekruide natuuryoghurt.
Nutritionele informatie
B
Per 100g: Energie: 189 kcal - Vetten: 14,1 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 9,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 189 kcal - Vetten: 14,1 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 9,8 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Bietensap

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Gerookt zalmhaasje | Schotland
Farne Gerookt zalmhaasje | Schotland
6 × 150 gr
-20%
7
19
€8,99
Rode biet | Gekookt | Bio
Delhaize Rode biet | Gekookt | Bio
1 st
Bio
    1
    65
    Rode pepers | Verpakt
    Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
    1
    35
    Gember | Bio
    Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
      1
      89
      Eetsinaas | 4ST
      Delhaize Eetsinaas | 4ST
      1 kg
      3
      09
      Citroen | 1 st
      Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
      0
      69
      Dille | Verpakt
      Delhaize Dille | Verpakt
      20 gr
      1
      55
      Room 40%
      Inex Room 40%
      20 cl
      2de tegen -50%
      1
      95
      Agave  | Siroop | Bio
      Delhaize Agave | Siroop | Bio
      345 gr
      Bio
      • little-lione.external.82792960.svg
      2
      85
      Sesamzaad | Geroosterde
      Saitaku Sesamzaad | Geroosterde
      95 gr
      3
      85

      Reeds in je keuken

      Knoflook | Netje
      Delhaize Knoflook | Netje
      250 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      1
      49
      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      • little-lione.external.82792960.svg
      5
      25
      Peper | Groen | Gepekeld
      Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
      60 gr
      1
      69
      Zeezout | Fijn | Jodium
      Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
      750 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      79
      Totaal:
      €72,81

      Mis geen enkel voordeel

      Ontdek exclusieve voordelen. Log in.