Tot en met 11 september, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLBTS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenGegrilde forellen en krieltjes met tahinisaus en kruidenslaatje
Delhaize logo
  • Gegrilde forellen en krieltjes met tahinisaus en kruidenslaatje
    A

Gegrilde forellen en krieltjes met tahinisaus en kruidenslaatje

door Loïc Van Impe
Gegrilde forellen en krieltjes met tahinisaus en kruidenslaatjeA
Makkelijk
< 30 min.
2/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 4 Ardense forellen
  • 2 el citroensap
  • 1 bussel waterkers
  • 1 bussel dille
  • 800 g krieltjes
  • 1 el rode wijnazijn
  • 2 kl honing
  • 2 el tahini
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 4 Ardense forellen
  • 2 el citroensap
  • 1 bussel waterkers
  • 1 bussel dille
  • 800 g krieltjes
  • 1 el rode wijnazijn
  • 2 kl honing
  • 2 el tahini
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min.
1
Verdeel de krieltjes rechtstreeks over het rooster van de barbecue en bak ze gedurende 20 min., terwijl je ze regelmatig omdraait.
2
Meng de skyr met de honing, de tahini, het citroensap, peper en zout.
3
Spoel de forellen onder koud water en dep ze met keukenpapier droog. Gril ze ± 3 min. per kant. Kruid ze op het einde van de kooktijd met peper en zout.
4
Verwijder de dikke steeltjes van de dille en de waterkers. Spoel de waterkers goed en meng alles met de olie, de azijn, peper en zout.
5
Serveer de forellen met de krieltjes, de saus en het kruidenslaatje.
1
Verdeel de krieltjes rechtstreeks over het rooster van de barbecue en bak ze gedurende 20 min., terwijl je ze regelmatig omdraait.
2
Meng de skyr met de honing, de tahini, het citroensap, peper en zout.
3
Spoel de forellen onder koud water en dep ze met keukenpapier droog. Gril ze ± 3 min. per kant. Kruid ze op het einde van de kooktijd met peper en zout.
4
Verwijder de dikke steeltjes van de dille en de waterkers. Spoel de waterkers goed en meng alles met de olie, de azijn, peper en zout.
5
Serveer de forellen met de krieltjes, de saus en het kruidenslaatje.
Nutritionele informatie
A
Per 100g: Energie: 118 kcal - Vetten: 4 g - Koolhydraten: 10,7 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 8,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 118 kcal - Vetten: 4 g - Koolhydraten: 10,7 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 8,7 g
Orientaals
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tahini

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Filet | Forel | Ardeens | Vel
Taste of Inspirations Filet | Forel | Ardeens | Vel
+/- 227 gr
+/-€
5
45
Citroensap | Vitamin C
Limmi Citroensap | Vitamin C
12 cl
1
25
Tuinkers | Vilt
Delhaize Tuinkers | Vilt
100 gr
1
09
Dille | Verpakt
Delhaize Dille | Verpakt
20 gr
1
55
Krielaardappelen
Delhaize Krielaardappelen
1 kg
2
89
Honing | Bloemen | Squeeze
Delhaize Honing | Bloemen | Squeeze
350 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
19

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
  • little-lione.external.82792960.svg
5
25
Delhaize Kruiden | Peper | 5 Bessen
40 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Zeezout | Fijn | Jodium
Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
125 gr
0
69
Totaal:
+/-€14,42