⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenAziatische preisoep
Delhaize logo
  • Aziatische preisoep
    B

Aziatische preisoep

Aziatische preisoepB
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 ui
  • 2 tiges preistengels
  • 1 appel
  • 1,5 l water
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • 10 g verse koriander
  • 2 cm gember
  • 1/2 stengel citroengras
  • 1 teentje knoflook
  • 1 kl ‘Thai Mix’-kruiden Market Fresh
  • 1,3 dl kokosmelk
  • 1 ui
  • 2 tiges preistengels
  • 1 appel
  • 1,5 l water
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • 10 g verse koriander
  • 2 cm gember
  • 1/2 stengel citroengras
  • 1 teentje knoflook
  • 1 kl ‘Thai Mix’-kruiden Market Fresh
  • 1,3 dl kokosmelk

Begin met koken

: 15 min. + 20 min. kooktijd
1
Snijd de preistengels in grove stukken, pers het teentje knoflook en snijd de ui fijn. Schil de appel en de gember en snijd in blokjes. Kneus het citroengras en hak de koriander fijn.
2
Fruit de ui en de knoflook in de olijfolie en voeg de prei, de appel, de gember, de ‘Thai Mix’- kruiden en het citroengras toe. Stoof even aan. Bevochtig met het water, voeg de groentebouillonblokjes toe en breng aan de kook. Laat ± 20 min. op een zacht vuurtje koken.
3
Haal het citroengras uit de pot en mix tot een gladde soep. Voeg de kokosmelk toe en laat nog enkele minuten koken.
4
Dien op met de fijngehakte koriander.
1
Snijd de preistengels in grove stukken, pers het teentje knoflook en snijd de ui fijn. Schil de appel en de gember en snijd in blokjes. Kneus het citroengras en hak de koriander fijn.
2
Fruit de ui en de knoflook in de olijfolie en voeg de prei, de appel, de gember, de ‘Thai Mix’- kruiden en het citroengras toe. Stoof even aan. Bevochtig met het water, voeg de groentebouillonblokjes toe en breng aan de kook. Laat ± 20 min. op een zacht vuurtje koken.
3
Haal het citroengras uit de pot en mix tot een gladde soep. Voeg de kokosmelk toe en laat nog enkele minuten koken.
4
Dien op met de fijngehakte koriander.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 131; energie (kCal): 32; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 1,2; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,4; eiwitten (g): 0,4; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 145,28
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 131; energie (kCal): 32; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 1,2; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,4; eiwitten (g): 0,4; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 145,28
Aziatisch
Vegan
Moederdag,Romantisch diner
Overig
Herfst,Winter
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
69
Prei | Fijngesneden
Delhaize Prei | Fijngesneden
300 gr
2de tegen -50%
1
69
Appelen | Pink Lady | Verpakt | 6st
Pink Lady Appelen | Pink Lady | Verpakt | 6st
900 gr
2de tegen -50%
3
99
Bouillon | Groenten
Fundo Bouillon | Groenten
46,5 cl
2de tegen -50%
4
69
Koriander | Verpakt
Delhaize Koriander | Verpakt
20 gr
1
55
Gember | Bio
Delhaize Gember | Bio
150 gr
Bio
    1
    89
    Citroengras | Verpakt
    Delhaize Citroengras | Verpakt
    75 gr
    2
    29
    Lookbol | Netje
    Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
    1
    79
    Mais | Notenmix
    Delhaize Mais | Notenmix
    200 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    29
    Koko | Melk | Bio
    Delhaize Koko | Melk | Bio
    20 cl
    Bio
      2
      09

      Reeds in je keuken

      Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      6 x 1 l
      2+1 gratis
      4
      69
      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Totaal:
      €23,96