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Résultats de la recherche recetteVolaille caramélisée aux agrumes et piment
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  • Volaille caramélisée aux agrumes et piment

Volaille caramélisée aux agrumes et piment

Volaille caramélisée aux agrumes et piment
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 1 c. à s. de miel
  • fleur de sel
  • 4 blancs de volaille
  • 1 citron vert
  • 1 orange bio
  • poivre
  • 1 petit piment rouge doux
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 1 c. à s. de miel
  • fleur de sel
  • 4 blancs de volaille
  • 1 citron vert
  • 1 orange bio
  • poivre
  • 1 petit piment rouge doux

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Coupez les blancs de volaille en petits morceaux après avoir retiré les filets de gras éventuels.
2
Zestez l’orange pour en récolter 1 c à s et réservez. Pressez le reste du fruit et versez le jus dans un wok. Faites de même avec le citron vert.
3
Ajoutez le miel et la sauce soja au jus des fruits. Mélangez soigneusement et ajoutez les blancs de volaille.
4
Faites cuire à feu vif jusqu’à ce que le poulet caramélise. Ajoutez le piment haché très finement en dernière min.ute et rectifiez l’assaisonnement.
5
Servez bien chaud, avec du riz basmati et un sachet de légumes sautés au wok .
1
Coupez les blancs de volaille en petits morceaux après avoir retiré les filets de gras éventuels.
2
Zestez l’orange pour en récolter 1 c à s et réservez. Pressez le reste du fruit et versez le jus dans un wok. Faites de même avec le citron vert.
3
Ajoutez le miel et la sauce soja au jus des fruits. Mélangez soigneusement et ajoutez les blancs de volaille.
4
Faites cuire à feu vif jusqu’à ce que le poulet caramélise. Ajoutez le piment haché très finement en dernière min.ute et rectifiez l’assaisonnement.
5
Servez bien chaud, avec du riz basmati et un sachet de légumes sautés au wok .
Information nutritionnelle
Énergie: 336 kcal

Note

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Sans lactose
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Sauce | Soja | Bio
Delhaize Sauce | Soja | Bio
14,5 cl
Bio
    2
    15
    Miel | Fleurs | Squeeze
    Delhaize Miel | Fleurs | Squeeze
    350 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    19
    Cubes de filet | Poulet
    Delhaize Cubes de filet | Poulet
    2 × +/- 400 gr
    +/-€
    5
    60
    Citron vert | 1 pc
    Delhaize Citron vert | 1 pc
    1 pc
    0
    59
    Orange de table |  4P
    Delhaize Orange de table | 4P
    1 kg
    3
    09
    Piments rouges | Emballé
    Delhaize Piments rouges | Emballé
    50 gr
    1
    35

    Ingrédients de base

    Fleur de sel | Guérande
    Delhaize Fleur de sel | Guérande
    125 gr
    3
    55
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Total:
    +/-€20,57