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  • Velouté à l’ananas et aux crevettes
    A

Velouté à l’ananas et aux crevettes

Velouté à l’ananas et aux crevettesA
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 banane
  • 1 pomme verte
  • 1 c à s rase de curry en poudre
  • 475 g d'ananas Sweet
  • 2 dl de lait de coco
  • quelques brins de coriandre fraiche
  • poivre
  • 4 c à s d'amandes brunes
  • 150 g de crevettes roses
  • 1 oignon
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 l d'eau
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 banane
  • 1 pomme verte
  • 1 c à s rase de curry en poudre
  • 475 g d'ananas Sweet
  • 2 dl de lait de coco
  • quelques brins de coriandre fraiche
  • poivre
  • 4 c à s d'amandes brunes
  • 150 g de crevettes roses
  • 1 oignon
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 l d'eau

Commencez à cuisiner

1
Faites revenir l’oignon grossièrement haché à feu très doux dans une cocotte contenant l’huile.
2
Pendant ce temps, coupez l’ananas en quatre. Supprimez la partie fibreuse au centre, épluchez les quartiers et taillez la chair en dés.
3
Après les avoir épluchées, coupez également la banane et la pomme en petits morceaux.
4
Saupoudrez les oignons de curry et mélangez 1 min., puis ajoutez les fruits.
5
Faites revenir 5 min., puis versez l’eau chaude et les cubes de bouillon émiettés.
6
Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min.
7
Laissez reposer 5 min. Pendant ce temps, hachez grossièrement les amandes.
8
Mixez la soupe, ajoutez le lait de coco et faites-la chauffer jusqu’à frémissement. 
9
Hors du feu, ajoutez les crevettes et rectifiez l’assaisonnement.
10
Servez aussitôt, saupoudré avec les amandes et de la coriandre fraîche hachée.
1
Faites revenir l’oignon grossièrement haché à feu très doux dans une cocotte contenant l’huile.
2
Pendant ce temps, coupez l’ananas en quatre. Supprimez la partie fibreuse au centre, épluchez les quartiers et taillez la chair en dés.
3
Après les avoir épluchées, coupez également la banane et la pomme en petits morceaux.
4
Saupoudrez les oignons de curry et mélangez 1 min., puis ajoutez les fruits.
5
Faites revenir 5 min., puis versez l’eau chaude et les cubes de bouillon émiettés.
6
Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min.
7
Laissez reposer 5 min. Pendant ce temps, hachez grossièrement les amandes.
8
Mixez la soupe, ajoutez le lait de coco et faites-la chauffer jusqu’à frémissement. 
9
Hors du feu, ajoutez les crevettes et rectifiez l’assaisonnement.
10
Servez aussitôt, saupoudré avec les amandes et de la coriandre fraîche hachée.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 273; énergie (kCal): 65; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 6,5; sucres (g): 4,5; fibres (g): 1,1; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 426,92
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 273; énergie (kCal): 65; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 6,5; sucres (g): 4,5; fibres (g): 1,1; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 426,92
Autre cuisine du monde
Sans gluten
Fêtes de fin d année,Repas Romantique
Diner
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Delhaize Coriandre| Emballé
20 gr

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Bananes | BIO
Delhaize Bananes | BIO
850 gr
Bio
    2
    15
    Pommes | Pink Lady | Emballé | 6pc
    Pink Lady Pommes | Pink Lady | Emballé | 6pc
    900 gr
    2ème à -50%
    3
    99
    Sauce | Curry | Tandoori
    Patak's Sauce | Curry | Tandoori
    450 gr
    2ème à -50%
    2
    79
    Ananas
    Delhaize Ananas
    1,15 kg
    2
    99
    Coco | Lait | Bio
    Delhaize Coco | Lait | Bio
    20 cl
    Bio
      2
      09
      Amande G&S
      Delhaize Amande G&S
      200 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      2
      75
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      Delhaize Crevettes cocktail 51/60
      450 gr
      2ème à -50%
      • frozen.external.af58c8a6.svg
      13
      49
      Oignons émincés
      Delhaize Oignons émincés
      600 gr
      • frozen.external.af58c8a6.svg
      1
      45
      Fumet de Poisson
      North Sea Chefs Fumet de Poisson
      400 gr
      3
      99

      Ingrédients de base

      Huile | Arachide
      Delhaize Huile | Arachide
      1 l
      • little-lione.external.82792960.svg
      3
      19
      Poivre | Vert | Saumure
      Delhaize Poivre | Vert | Saumure
      60 gr
      1
      69
      Sel marin | Fin | Iodé
      Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
      125 gr
      0
      69
      Eau minérale | Non-pétillante | PET
      Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
      6 x 1 l
      2+1 gratis
      4
      69
      Total:
      €35,69