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  • Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel

Commencez à cuisiner

1
Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
2
Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
3
Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
4
Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
5
Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.
1
Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
2
Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
3
Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
4
Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
5
Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.

Note

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Amérique latine
Sans gluten
Brunch,Fête des Pères
Autre
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Américain nature
250 g

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Tomates | Pelées | Bio
Delhaize Tomates | Pelées | Bio
400 gr
Bio
    0
    95
    Chester | Toasty
    Delhaize Chester | Toasty
    250 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75
    Epices | Chili Con Carne
    Delhaize Epices | Chili Con Carne
    53 gr
    1
    59
    Tomates | Concentré
    Delhaize Tomates | Concentré
    3 x 70 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    19
    Coriandre| Emballé
    Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
    1
    55
    Epices | Cumin | Moulu
    Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75
    Coriandre| Emballé
    Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
    1
    55
    Haricots | Chili
    Santa Maria Haricots | Chili
    410 gr
    -10% pour 3
    2
    75
    Oignons blancs | Filet
    Delhaize Oignons blancs | Filet
    400 gr
    1
    69

    Ingrédients de base

    Tête d'ail | Filet
    Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
    1
    79
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Fumet de Poisson
    North Sea Chefs Fumet de Poisson
    400 gr
    3
    99
    Sel marin | Fin | Iodé
    Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr
    0
    69
    Total:
    €14,77