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Résultats de la recherche recetteSoupe de moules au lait de coco, gingembre et citron vert
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  • Soupe de moules au lait de coco, gingembre et citron vert

Soupe de moules au lait de coco, gingembre et citron vert

Soupe de moules au lait de coco, gingembre et citron vert
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 c à s d'huile d'arachide
  • 2 bâtons de citronnelle
  • 4 c à c de gingembre frais râpé
  • 2 gousses d'ail
  • 40 dl de lait de coco
  • 40 dl d'eau
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 2 pointes de couteau de flocons de pili pili
  • 2 kg de moules
  • 5 oignons blancs
  • 1 citron vert
  • sel
  • 1 c à s d'huile d'arachide
  • 2 bâtons de citronnelle
  • 4 c à c de gingembre frais râpé
  • 2 gousses d'ail
  • 40 dl de lait de coco
  • 40 dl d'eau
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 2 pointes de couteau de flocons de pili pili
  • 2 kg de moules
  • 5 oignons blancs
  • 1 citron vert
  • sel

Commencez à cuisiner

25 min.
1
Nettoyez soigneusement les moules.
2
Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande casserole à fond épais. Faites revenir l'ail pressé, la citronnelle pelée et finement hachée, les flocons de pili pili, le gingembre, la moitié de la coriandre hachée et les jeunes oignons ciselés.
3
Ajoutez les moules et faites-les sauter, 2 min. Réduisez la température de moitié. Poursuivez la cuisson 3 min. jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
4
Ajoutez le jus du citron vert, le lait de coco et l’eau. Couvrez le wok ou la casserole. Poursuivez la cuisson, 5 min.
5
Otez les moules qui ne s'ouvrent pas. Répartissez les moules et le jus de cuisson dans des bols. Décorez avec de la coriandre hachée.
1
Nettoyez soigneusement les moules.
2
Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande casserole à fond épais. Faites revenir l'ail pressé, la citronnelle pelée et finement hachée, les flocons de pili pili, le gingembre, la moitié de la coriandre hachée et les jeunes oignons ciselés.
3
Ajoutez les moules et faites-les sauter, 2 min. Réduisez la température de moitié. Poursuivez la cuisson 3 min. jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
4
Ajoutez le jus du citron vert, le lait de coco et l’eau. Couvrez le wok ou la casserole. Poursuivez la cuisson, 5 min.
5
Otez les moules qui ne s'ouvrent pas. Répartissez les moules et le jus de cuisson dans des bols. Décorez avec de la coriandre hachée.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 124; énergie (kCal): 30; lipides (g): 2,2; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 1,2; sucres (g): 0,4; fibres (g): 0,3; protéines (g): 1,4; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 332,1

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 124; énergie (kCal): 30; lipides (g): 2,2; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 1,2; sucres (g): 0,4; fibres (g): 0,3; protéines (g): 1,4; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 332,1
Sans gluten
Fête des Mères,Fêtes de fin d année
Diner
Automne,Hiver
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Tiges de citronnelle | Emballé
Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé
75 gr
2
29
Epices | Gingembre | Moulue
Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
28 gr
-10% pour 3
3
35
Lait de coco
Delhaize Lait de coco
4 × 1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
Epices | Coriandre | Feuilles
Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
10 gr
-10% pour 3
2
95
Epices | Pili - Pili | Moulue
Santa Maria Epices | Pili - Pili | Moulue
37 gr
-10% pour 3
3
85
Moules Fraîches  70/+ | extra
Delhaize Moules Fraîches 70/+ | extra
2 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
6
99
Oignons jaunes | Filet
Delhaize Oignons jaunes | Filet
500 gr
1
99
Citron vert | 1 pc
Delhaize Citron vert | 1 pc
1 pc
0
59

Ingrédients de base

Huile | Arachide
Delhaize Huile | Arachide
1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
3
19
Ail | Filet | Bio
Delhaize Ail | Filet | Bio
100 gr
Bio
    1
    29
    Eau de source|Non pétillante|PET|Bouchon spor
    Nestlé Eau de source|Non pétillante|PET|Bouchon spor
    2 × 12 x 33 cl
    2+1 gratis
    4
    99
    Epices | Sel | Montagne | Moulin
    Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    -10% pour 3
    6
    35
    Total:
    €31,97