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Résultats de la recherche recetteSalade végétarienne aux nuggets
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  • Salade végétarienne aux nuggets
    A

Salade végétarienne aux nuggets

Salade végétarienne aux nuggetsA
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 4 œufs
  • 320 g de nuggets vegan
  • 250 g de tomates cerise
  • 1 grande carotte
  • 1 laitue tricolore
  • 1 baguette fitness à cuire
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à s. de sauce burger
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • 4 œufs
  • 320 g de nuggets vegan
  • 250 g de tomates cerise
  • 1 grande carotte
  • 1 laitue tricolore
  • 1 baguette fitness à cuire
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à s. de sauce burger
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min.
1
Préchauffez le four à 220 °C et cuisez la baguette selon les instructions sur l’emballage.
2
Déposez délicatement les œufs dans un poêlon d’eau bouillante et comptez 9 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition. Plongez-les aussitôt dans de l’eau froide.
3
Faites dorer les nuggets à feu doux dans une poêle, avec l’huile d’olive.
4
Mélangez le yaourt avec la sauce burger et rectifiez l’assaisonnement.
5
Nettoyez la salade. Coupez les tomates cerise en 2. Taillez la carottes en fines rondelles, à la mandoline. Répartissez le tout sur les assiettes. Ajoutez les œufs écalés et coupés en quartiers, ainsi que les nuggets.
6
Servez avec la baguette et le dressing au yaourt.
1
Préchauffez le four à 220 °C et cuisez la baguette selon les instructions sur l’emballage.
2
Déposez délicatement les œufs dans un poêlon d’eau bouillante et comptez 9 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition. Plongez-les aussitôt dans de l’eau froide.
3
Faites dorer les nuggets à feu doux dans une poêle, avec l’huile d’olive.
4
Mélangez le yaourt avec la sauce burger et rectifiez l’assaisonnement.
5
Nettoyez la salade. Coupez les tomates cerise en 2. Taillez la carottes en fines rondelles, à la mandoline. Répartissez le tout sur les assiettes. Ajoutez les œufs écalés et coupés en quartiers, ainsi que les nuggets.
6
Servez avec la baguette et le dressing au yaourt.
Information nutritionnelle
A
Par 100 g : Énergie : 119 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 8,8 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 6,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 119 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 8,8 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 6,9 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Delhaize Nuggets | Vegan
160 gr

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

Delhaize Tomates cerises
250 gr

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

oeufs | Medium | Plein air
Delhaize oeufs | Medium | Plein air
6 pc
  • little-lione.external.82792960.svg
2
09
Carottes
Delhaize Carottes
1 kg
1
59
Baguette blanche
Delhaize Baguette blanche
300 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
65
Yaourt | Maigre | Nature
Delhaize Yaourt | Maigre | Nature
8 x 125 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
29
Sauce | Burger | Emulsionné
Delhaize Sauce | Burger | Emulsionné
30 cl
2
05

Ingrédients de base

Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Total:
€7,67