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Résultats de la recherche recetteSalade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noix
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  • Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noix
    B

Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noix

Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noixB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 480 g de lentilles (en boîte, poids égoutté)
  • 4 boudins blancs de Liège
  • 2 pommes
  • 60 g de cerneaux de noix
  • 2 échalotes
  • 8 branches de persil plat
  • 8 c à s d'huile d'olive
  • 6 c à s de jus de citron
  • 4 c à s de vinaigre de cidre
  • 2 c à s de miel liquide
  • 2 c à c de moutarde à l’ancienne
  • sel et poivre
  • 480 g de lentilles (en boîte, poids égoutté)
  • 4 boudins blancs de Liège
  • 2 pommes
  • 60 g de cerneaux de noix
  • 2 échalotes
  • 8 branches de persil plat
  • 8 c à s d'huile d'olive
  • 6 c à s de jus de citron
  • 4 c à s de vinaigre de cidre
  • 2 c à s de miel liquide
  • 2 c à c de moutarde à l’ancienne
  • sel et poivre

Commencez à cuisiner

15 min.
1
Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et laissez-les égoutter.
2
Versez le jus de citron dans un saladier. Ajoutez les pommes (non épluchées) taillées en petits dés et mélangez bien. Joignez les échalotes finement hachées, les feuilles du persil plat et les lentilles. Pour finir, ajoutez les noix grossièrement hachées.
3
Fouettez le miel et le vinaigre, salez, poivrez, puis ajoutez la moutarde et l’huile d’olive. Fouettez vivement, puis versez sur la salade et mélangez bien.
4
Retirez la peau des boudins, taillez-les en rondelles et ajoutez-les à la salade. Mélangez délicatement.
5
Servez frais, avec du pain.
1
Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et laissez-les égoutter.
2
Versez le jus de citron dans un saladier. Ajoutez les pommes (non épluchées) taillées en petits dés et mélangez bien. Joignez les échalotes finement hachées, les feuilles du persil plat et les lentilles. Pour finir, ajoutez les noix grossièrement hachées.
3
Fouettez le miel et le vinaigre, salez, poivrez, puis ajoutez la moutarde et l’huile d’olive. Fouettez vivement, puis versez sur la salade et mélangez bien.
4
Retirez la peau des boudins, taillez-les en rondelles et ajoutez-les à la salade. Mélangez délicatement.
5
Servez frais, avec du pain.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 561; énergie (kCal): 135; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 2,1; glucides (g): 5,5; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,05
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 561; énergie (kCal): 135; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 2,1; glucides (g): 5,5; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,05
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Lentilles blondes | Bio
Delhaize Lentilles blondes | Bio
500 gr
Bio
    3
    09
    Boudins | Blanc | Persil
    365 Boudins | Blanc | Persil
    2 × 360 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    89
    Pommes | Pink Lady | Emballé | 6pc
    Pink Lady Pommes | Pink Lady | Emballé | 6pc
    900 gr
    2ème à -50%
    3
    99
    Noix | de Grenoble 1 Kg
    Delhaize Noix | de Grenoble 1 Kg
    1 kg
    7
    99
    Echalote | oignon | filet
    Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    99
    Persil plat | Emballé
    Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
    1
    49
    Miel | Fleurs | Squeeze
    Delhaize Miel | Fleurs | Squeeze
    350 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    19
    Moutarde | Originale
    Maille Moutarde | Originale
    360 gr
    3
    99
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69

    Ingrédients de base

    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Jus | Citron | Vitamine C
    Limmi Jus | Citron | Vitamine C
    12 cl
    1
    25
    Vinaigre | Cidre
    Delhaize Vinaigre | Cidre
    50 cl
    1
    59
    Total:
    €31,20