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Résultats de la recherche recetteSalade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au miel
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  • Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au miel
    C

Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au miel

Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au mielC
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 500 g de chicons
  • 500 g de clémentines
  • 300 g de drôles de poires
  • 3 brins de thym
  • 1/2 baguette parisienne
  • 2 bûches (de 200 g) de fromage de chèvre Sainte Maure
  • 125 g de yaourt nature entier
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 1 c. à c. de moutarde de Dijon
  • poivre
  • sel
  • 500 g de chicons
  • 500 g de clémentines
  • 300 g de drôles de poires
  • 3 brins de thym
  • 1/2 baguette parisienne
  • 2 bûches (de 200 g) de fromage de chèvre Sainte Maure
  • 125 g de yaourt nature entier
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 1 c. à c. de moutarde de Dijon
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Émincez les chicons et faites-les tremper dans de l’eau froide.
2
Taillez 8 longues tranches de baguette, de biais. Coupez-les en 2 et faites-les griller dans une poêle, à sec, sur les 2 faces.
3
Épluchez les clémentines et taillez-les en tranches.
4
Mélangez le yaourt, la mayonnaise, la moutarde et 1 c. à s. de miel. Poivrez et salez.
5
Préchauffez le gril du four. Taillez les bûches de chèvre en 8 rondelles chacune et déposez-les sur les toasts de baguette. Arrosez-les d’un peu de miel, saupoudrez de thym et faites griller quelques min au four (à surveiller).
6
Taillez les poires en rondelles et dressez-les sur les assiettes avec les clémentines et les chicons égouttés. Ajoutez les toasts de chèvre et servez aussitôt, avec la vinaigrette.
1
Émincez les chicons et faites-les tremper dans de l’eau froide.
2
Taillez 8 longues tranches de baguette, de biais. Coupez-les en 2 et faites-les griller dans une poêle, à sec, sur les 2 faces.
3
Épluchez les clémentines et taillez-les en tranches.
4
Mélangez le yaourt, la mayonnaise, la moutarde et 1 c. à s. de miel. Poivrez et salez.
5
Préchauffez le gril du four. Taillez les bûches de chèvre en 8 rondelles chacune et déposez-les sur les toasts de baguette. Arrosez-les d’un peu de miel, saupoudrez de thym et faites griller quelques min au four (à surveiller).
6
Taillez les poires en rondelles et dressez-les sur les assiettes avec les clémentines et les chicons égouttés. Ajoutez les toasts de chèvre et servez aussitôt, avec la vinaigrette.
Information nutritionnelle
C
Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 5,9 g - Glucides : 9,6 g - Fibres : 1,5 g - Protéines : 3,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 5,9 g - Glucides : 9,6 g - Fibres : 1,5 g - Protéines : 3,9 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Chicons | Gastronomiques
Delhaize Chicons | Gastronomiques
3 × 175 gr
2
69
Mandarines
Delhaize Mandarines
1 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
2
59
Poires Drôle | Emballé
Delhaize Poires Drôle | Emballé
1 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
2
09
Thym | Emballé
Delhaize Thym | Emballé
20 gr
1
49
Baguette | Sans gluten | Bio
Delhaize Baguette | Sans gluten | Bio
180 gr
Bio
    3
    29
    Chèvre | Buche St Maure
    Delhaize Chèvre | Buche St Maure
    2 × 200 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    69
    Yaourt | Entier | Nature
    Delhaize Yaourt | Entier | Nature
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    35
    Miel | Bio
    Delhaize Miel | Bio
    350 gr
    Bio
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    69
    Mayonnaise | oeufs
    Delhaize Mayonnaise | oeufs
    465 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    15
    Moutarde | Dijon
    Delhaize Moutarde | Dijon
    195 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75

    Ingrédients de base

    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Sel marin | Fin | Iodé
    Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr
    0
    69
    Total:
    €27,85

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