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Résultats de la recherche recetteClafoutis à la plie, au chou-fleur et au chèvre frais
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  • Clafoutis à la plie, au chou-fleur et au chèvre frais
    C

Clafoutis à la plie, au chou-fleur et au chèvre frais

Clafoutis à la plie, au chou-fleur et au chèvre fraisC
Facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
  • 400 g de filets de plie
  • 8 œufs
  • 1/2 chou-fleur
  • 4 brins de thym
  • 125 g de crottin de chèvre nature Le Larry
  • 100 g de parmesan
  • 6 dl de crème fraîche
  • 120 g de farine
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • poivre
  • 400 g de filets de plie
  • 8 œufs
  • 1/2 chou-fleur
  • 4 brins de thym
  • 125 g de crottin de chèvre nature Le Larry
  • 100 g de parmesan
  • 6 dl de crème fraîche
  • 120 g de farine
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 50 min. de cuisson
1
Préchauffez le four à 180 °C. Taillez le chou-fleur en fines tranches, à la mandoline. Faites-les revenir 10 min. à feu modéré dans une poêle, avec l’huile d’olive, le thym effeuillé, du poivre et du sel.
2
Délayez la farine en y ajoutant progressivement la crème, puis joignez les œufs, le parmesan râpé, du poivre et du sel. Mélangez bien.
3
Déposez la moitié du poisson dans le fond d’un grand plat à four et recouvrez avec la moitié du chou-fleur. Répétez toute l’opération. Parsemez de fromage de chèvre grossièrement émietté et versez la crème aux œufs par-dessus. Faites cuire 50 min. au four.
4
Servez chaud, avec une salade.
1
Préchauffez le four à 180 °C. Taillez le chou-fleur en fines tranches, à la mandoline. Faites-les revenir 10 min. à feu modéré dans une poêle, avec l’huile d’olive, le thym effeuillé, du poivre et du sel.
2
Délayez la farine en y ajoutant progressivement la crème, puis joignez les œufs, le parmesan râpé, du poivre et du sel. Mélangez bien.
3
Déposez la moitié du poisson dans le fond d’un grand plat à four et recouvrez avec la moitié du chou-fleur. Répétez toute l’opération. Parsemez de fromage de chèvre grossièrement émietté et versez la crème aux œufs par-dessus. Faites cuire 50 min. au four.
4
Servez chaud, avec une salade.
Information nutritionnelle
C
Par 100 g : Énergie : 194 kcal - Lipides : 15,2 g - Glucides : 5,3 g - Fibres : 0,8 g - Protéines : 8,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 194 kcal - Lipides : 15,2 g - Glucides : 5,3 g - Fibres : 0,8 g - Protéines : 8,7 g
Française
Automne
Plat principal

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

Filet de plie
Delhaize Filet de plie
2 × +/- 204 gr
+/-€
6
42
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Fleurette | chou-fleur 400G
Delhaize Fleurette | chou-fleur 400G
400 gr
2ème à -50%
3
29
Thym | Emballé
Delhaize Thym | Emballé
20 gr
1
49
Fromage de chèvre | Rocamadour | AOC
Taste of Inspirations Fromage de chèvre | Rocamadour | AOC
2 × 2 x 35 gr
3
49
Parmigiano reggiano | AOP
Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
100 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
Crème | Fouettable | Riche-Onctueuse | 40% m.g.
Delhaize Crème | Fouettable | Riche-Onctueuse | 40% m.g.
2 × 50 cl
5
69

Ingrédients de base

Farine | De blé 
Delhaize Farine | De blé 
1 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
0
35
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Poivre | Vert | Saumure
Delhaize Poivre | Vert | Saumure
60 gr
1
69
Total:
+/-€40,16