⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenStoemp met blonde linzen en een vleugje curry
Delhaize logo
  • Stoemp met blonde linzen en een vleugje curry
    A

Stoemp met blonde linzen en een vleugje curry

Stoemp met blonde linzen en een vleugje curryA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 700 g aardappelen type bintje
  • 8 bieslooksprietjes de ciboulette
  • 200 g blonde linzen bio
  • 30 g boter
  • gemalen zwarte peper
  • 25 cl karnemelk
  • 1 theelepel zachte curry
  • zout
  • 700 g aardappelen type bintje
  • 8 bieslooksprietjes de ciboulette
  • 200 g blonde linzen bio
  • 30 g boter
  • gemalen zwarte peper
  • 25 cl karnemelk
  • 1 theelepel zachte curry
  • zout

Begin met koken

: 15 min.
1
Schil de aardappelen en snij ze in grove stukken. Stoom ze 30 min. tot ze zacht zijn
2
Kook de linzen apart in niet gezouten kokend water.
3
Plaats de aardappelen en linzen in een kom. Voeg de koude boter in stukjes toe en de curry. Breng op smaak met peper en zout en plet met een pureestamper. Giet de karnemelk erbij en meng met de fijngehakte bieslook.
1
Schil de aardappelen en snij ze in grove stukken. Stoom ze 30 min. tot ze zacht zijn
2
Kook de linzen apart in niet gezouten kokend water.
3
Plaats de aardappelen en linzen in een kom. Voeg de koude boter in stukjes toe en de curry. Breng op smaak met peper en zout en plet met een pureestamper. Giet de karnemelk erbij en meng met de fijngehakte bieslook.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 464; energie (kCal): 110; vetten (g): 2,7; verzadigde vetten (g): 1,5; koolhydraten (g): 14,8; suikers (g): 1; vezels (g): 3,7; eiwitten (g): 5,2; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 381,81
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 464; energie (kCal): 110; vetten (g): 2,7; verzadigde vetten (g): 1,5; koolhydraten (g): 14,8; suikers (g): 1; vezels (g): 3,7; eiwitten (g): 5,2; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 381,81
Belgisch
Vegetarisch
Overig
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Aardappel | Bloemig 1kg
Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
1 kg
2
99
Bieslook | Verpakt
Delhaize Bieslook | Verpakt
20 gr
1
49
Groene linzen | Bio | Eco
Delhaize Groene linzen | Bio | Eco
210 gr
Bio
    2
    09
    Peper | Groen | Gepekeld
    Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
    60 gr
    1
    69
    Melk | Halfvol | Zonder lactose
    Dilea Melk | Halfvol | Zonder lactose
    1 l
    2de tegen -50%
    2
    79
    Saus | Curry | Tandoori
    Patak's Saus | Curry | Tandoori
    450 gr
    2de tegen -50%
    2
    79

    Reeds in je keuken

    Boter | Gezouten
    Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
    2
    39
    Zeezout | Fijn | Jodium
    Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr
    0
    69
    Totaal:
    €13,84