Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSoepje van bloemkool en sesam afgewerkt met snippers gerookte kip
Delhaize logo
  • Soepje van bloemkool en sesam afgewerkt met snippers gerookte kip
    C

Soepje van bloemkool en sesam afgewerkt met snippers gerookte kip

door Jeroen De Pauw
Soepje van bloemkool en sesam afgewerkt met snippers gerookte kipC
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 bio bloemkool
  • 1/2 l room
  • 1,5 l kippenbouillon
  • peper
  • 1 el sesampasta
  • 1 teentje knoflook
  • 20 g gerookte kipfilet
  • 1 ui
  • 20 g boter
  • 20 g gesnipperde bieslook
  • 10 g geroosterde sesam
  • 1 bio bloemkool
  • 1/2 l room
  • 1,5 l kippenbouillon
  • peper
  • 1 el sesampasta
  • 1 teentje knoflook
  • 20 g gerookte kipfilet
  • 1 ui
  • 20 g boter
  • 20 g gesnipperde bieslook
  • 10 g geroosterde sesam

Begin met koken

: 30 min.
1
Snijd de bloemkool in stukjes, alsook de ui en een teentje look. Stoof aan in de helft van de boter en bevochtig met kippenbouillon en room.
2
Laat 15 min. koken en mix, zeef en werk af met de rest van de boter, kruid met peper en zout.
3
Voeg er een lepeltje sesampasta aan toe en laat nog even koken.
4
Snipper de gerookte kip en voeg deze als garnituur toe in de soep, samen met wat gesnipperde bieslook en enkele geroosterde sesamzaadjes.
5
Effilochez le poulet fumé et ajoutez-le pour garnir la soupe. Parsemez de ciboulette ciselée et de quelques graines de sésame rôties.
1
Snijd de bloemkool in stukjes, alsook de ui en een teentje look. Stoof aan in de helft van de boter en bevochtig met kippenbouillon en room.
2
Laat 15 min. koken en mix, zeef en werk af met de rest van de boter, kruid met peper en zout.
3
Voeg er een lepeltje sesampasta aan toe en laat nog even koken.
4
Snipper de gerookte kip en voeg deze als garnituur toe in de soep, samen met wat gesnipperde bieslook en enkele geroosterde sesamzaadjes.
5
Effilochez le poulet fumé et ajoutez-le pour garnir la soupe. Parsemez de ciboulette ciselée et de quelques graines de sésame rôties.
Nutritionele informatie
C
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 364; energie (kCal): 88; vetten (g): 8,1; verzadigde vetten (g): 4,6; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 1,3; vezels (g): 1; eiwitten (g): 1,7; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 564,78
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 364; energie (kCal): 88; vetten (g): 8,1; verzadigde vetten (g): 4,6; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 1,3; vezels (g): 1; eiwitten (g): 1,7; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 564,78
Overig
Winter,Lente
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Bloemkool
Delhaize Bloemkool
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
2
19
Verse room | 33% V.G. | 2e 1/2 prijs
Campina Verse room | 33% V.G. | 2e 1/2 prijs
2 x 25 cl
Promo
4
19
Bouillon met laag zoutgehalte   | Kip |  108 g
Knorr Bouillon met laag zoutgehalte | Kip | 108 g
109 gr
3+1 gratis
2
69
Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame
Santa Maria Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame
44 gr
-10% voor 3
4
25
Filet | Maïskip | Coq Ardenne
Delhaize Filet | Maïskip | Coq Ardenne
+/- 350 gr
+/-€
7
00
Gesneden ajuinen
Delhaize Gesneden ajuinen
600 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
1
45
Kruiden | Bieslook
Santa Maria Kruiden | Bieslook
2 gr
-10% voor 3
2
95

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Smaakvol
Santa Maria Kruiden | Peper | Smaakvol
35 gr
-10% voor 3
4
29
Verse look
Delhaize Verse look
140 gr
2
29
Boter | Gezouten
Paysan Breton Boter | Gezouten
125 gr
2
39
Totaal:
+/-€24,72