Mijn producten

Mijn lijsten

Welkom

Naar mijn profiel

Promoties Folder Kleine Leeuwtjes Wijn&Bubbels

Blog BBQ ☀️Nieuw schooljaar 📚

SuperPlus Winkels

Tot en met 11 september, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLBTS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSalade met plakken geroosterde potimarron

Salade met plakken geroosterde potimarron

Makkelijk

< 30 min.

4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

1/2 biocitroen
1/4 kl fleur de sel
1/2 kl gemalen koriander
1 kl komijnpoeder
500 g muskuspompoen
1 e.l. olijfolie
1 bosje peterselie
1 el sesamzaad
zwarte peper

1/2 biocitroen
1/4 kl fleur de sel
1/2 kl gemalen koriander
1 kl komijnpoeder
500 g muskuspompoen
1 e.l. olijfolie
1 bosje peterselie
1 el sesamzaad
zwarte peper

Begin met koken

Verwarm de oven voor op 180°C.

Leg een bakpapier op de bakplaat.

Was en droog de potimarron, snijd hem in plakken van ongeveer 1 cm dik.

Doe de olijfolie in een kom. Voeg de komijn, de gemalen koriander, de fleur de sel, ½ koffielepel citroenzeste en de peper toe. Meng goed en giet deze kruidige olie over de plakken potimarron. Zorg dat alle plakken potimarron goed bedekt zijn met de olie en schik ze op de ovenplaat.

Zet gedurende 15 à 20 minuten in de oven. Draai de pompoenplakken halverwege de baktijd om.

Verwarm de oven voor op 180°C.

Leg een bakpapier op de bakplaat.

Was en droog de potimarron, snijd hem in plakken van ongeveer 1 cm dik.

Zet gedurende 15 à 20 minuten in de oven. Draai de pompoenplakken halverwege de baktijd om.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 244; energie (kCal): 59; vetten (g): 3,3; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 5,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 1,4; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 91,16

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.