⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenPilav met perziken en scampi’s
Delhaize logo
  • Pilav met perziken en scampi’s
    A

Pilav met perziken en scampi’s

Pilav met perziken en scampi’sA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • gehakte koriander
  • 500 g scampi's
  • 250 g basmatirijst
  • 3 e.l. olijfolie
  • 6 dl water
  • 2 perziken of nectarines
  • 1 ui
  • 1 afgestreken eetlepel kerriepoeder
  • 1 vetarm visbouillonblokje
  • peper
  • gehakte koriander
  • 500 g scampi's
  • 250 g basmatirijst
  • 3 e.l. olijfolie
  • 6 dl water
  • 2 perziken of nectarines
  • 1 ui
  • 1 afgestreken eetlepel kerriepoeder
  • 1 vetarm visbouillonblokje
  • peper

Begin met koken

: 20 min.
1
Doe de olijfolie in een stoofpot en fruit er de gesnipperde ui in op zacht vuur.
2
Voeg na 3 min. het kerriepoeder toe en roer 30 sec. Strooi er de rijst in, roer 1 min. en giet er het water bij. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe en breng aan de kook. Dek af en laat 5 min. op heel zacht vuur sudderen.
3
Pel de scampi’s en doe ze bij in de pot, meng, dek af en laat dan nog 5 min. sudderen.
4
Pel ondertussen de perziken en snij ze in blokjes. Doe ze op het einde van de kooktijd bij de rijst, meng en kruid af.
5
Serveer meteen, bestrooid met gehakte koriander.
1
Doe de olijfolie in een stoofpot en fruit er de gesnipperde ui in op zacht vuur.
2
Voeg na 3 min. het kerriepoeder toe en roer 30 sec. Strooi er de rijst in, roer 1 min. en giet er het water bij. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe en breng aan de kook. Dek af en laat 5 min. op heel zacht vuur sudderen.
3
Pel de scampi’s en doe ze bij in de pot, meng, dek af en laat dan nog 5 min. sudderen.
4
Pel ondertussen de perziken en snij ze in blokjes. Doe ze op het einde van de kooktijd bij de rijst, meng en kruid af.
5
Serveer meteen, bestrooid met gehakte koriander.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 437; energie (kCal): 104; vetten (g): 2,7; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 14,2; suikers (g): 1,7; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 5,4; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 432,64
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 437; energie (kCal): 104; vetten (g): 2,7; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 14,2; suikers (g): 1,7; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 5,4; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 432,64
Orientaals
Gluten vrij
Moederdag
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Perzik
2

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Koriander | Verpakt
Delhaize Koriander | Verpakt
20 gr
1
55
Cocktail garnaalstaarten 51/60
Delhaize Cocktail garnaalstaarten 51/60
2 × 450 gr
2de tegen -50%
  • frozen.external.af58c8a6.svg
13
49
Rijst | Basmati | Kookbuiltje
Bosto Rijst | Basmati | Kookbuiltje
4 x 75 gr
2
35
Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
69
Saus | Curry | Tandoori
Patak's Saus | Curry | Tandoori
450 gr
2de tegen -50%
2
79

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Mineraalwater | Niet bruisend | PET
Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
6 x 1 l
2+1 gratis
4
69
Visfumet
North Sea Chefs Visfumet
400 gr
3
99
Peper | Groen | Gepekeld
Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
60 gr
1
69
Totaal:
€35,36