Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenGele curry met kabeljauw
Delhaize logo
  • Gele curry met kabeljauw

Gele curry met kabeljauw

Gele curry met kabeljauw
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 800 g Baron van kabeljauw
  • 1 sjalot
  • 1 rode paprika
  • 1 bio broccoli
  • 1 bio courgette
  • 2 wortelen
  • 1 cm gember
  • 1/2 rode peper
  • 1 steeltje citroengras
  • 1 teentje knoflook
  • 6 takjes koriander
  • 1,5 el Santa Maria curry mango poeder
  • 50 dl kokosmelk
  • 2 el sojasaus
  • 6 el vierge sesamolie
  • peper
  • 800 g Baron van kabeljauw
  • 1 sjalot
  • 1 rode paprika
  • 1 bio broccoli
  • 1 bio courgette
  • 2 wortelen
  • 1 cm gember
  • 1/2 rode peper
  • 1 steeltje citroengras
  • 1 teentje knoflook
  • 6 takjes koriander
  • 1,5 el Santa Maria curry mango poeder
  • 50 dl kokosmelk
  • 2 el sojasaus
  • 6 el vierge sesamolie

Begin met koken

: 30 min.
1
Snijd de kabeljauw in 4 gelijke stukken en houd hem apart.
2
Pel en snijd de sjalot in ringen. Was de courgette en snijd hem overlangs in 2 en dan in plakjes van 1/2 cm dik om halve schijfjes te bekomen. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd hem dan in gelijke stukken. Schil de wortels en snijd ze daarna in plakjes. Verdeel de broccoli in roosjes.
3
Schil en snijd de gember zeer fijn. Hak de halve chilipeper fijn. Snijd het citroengras overlangs in 2.
4
Verwarm in een wokpan 2/3 de van de sesamolie en voeg er de sjalot, chilipeper en gember aan toe. Voeg de courgette, de paprika, de broccoli en de look toe. Meng alles regelmatig door elkaar en roerbak de groenten een 5-tal minuten. Verlaag het vuur, voeg het currypoeder, de sojasaus en de kokosmelk toe. Laat 10 minuten verder garen en kruid indien nodig af met peper en eventueel nog wat extra sojasaus.
5
Verwarm de rest van de sesamolie in een antikleefpan en bak de kabeljauw 2 minuten aan beide zijden goudbruin. Kruid met peper. Leg hem in de curry en laat de curry met de vis nog enkele minuten verder garen. Werk af met de verse koriander.
1
Snijd de kabeljauw in 4 gelijke stukken en houd hem apart.
2
Pel en snijd de sjalot in ringen. Was de courgette en snijd hem overlangs in 2 en dan in plakjes van 1/2 cm dik om halve schijfjes te bekomen. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd hem dan in gelijke stukken. Schil de wortels en snijd ze daarna in plakjes. Verdeel de broccoli in roosjes.
3
Schil en snijd de gember zeer fijn. Hak de halve chilipeper fijn. Snijd het citroengras overlangs in 2.
4
Verwarm in een wokpan 2/3 de van de sesamolie en voeg er de sjalot, chilipeper en gember aan toe. Voeg de courgette, de paprika, de broccoli en de look toe. Meng alles regelmatig door elkaar en roerbak de groenten een 5-tal minuten. Verlaag het vuur, voeg het currypoeder, de sojasaus en de kokosmelk toe. Laat 10 minuten verder garen en kruid indien nodig af met peper en eventueel nog wat extra sojasaus.
5
Verwarm de rest van de sesamolie in een antikleefpan en bak de kabeljauw 2 minuten aan beide zijden goudbruin. Kruid met peper. Leg hem in de curry en laat de curry met de vis nog enkele minuten verder garen. Werk af met de verse koriander.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Moederdag,Romantisch diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

sjalot
1

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Chili
1/2

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Citroengras
1 steeltje

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Curry
1.5 el

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Sojasaus
2 el

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Sesamolie
6 el

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Peper

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Kabeljauwfilet | IJsland
Delhaize Kabeljauwfilet | IJsland
3 × +/- 330 gr
+/-€
8
08
Paprika | Rood
Delhaize Paprika | Rood
1 st
0
99
Broccoli
Delhaize Broccoli
1 st
2de tegen -50%
  • little-lione.external.82792960.svg
1
35
Courgette
Delhaize Courgette
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Wortelen | Bos | Verpakt
Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
1 st
2
19
Gember | Bio
Delhaize Gember | Bio
150 gr
Bio
    1
    89
    Koriander | Verpakt
    Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
    1
    55
    Kokosmelk
    Delhaize Kokosmelk
    13 × 40 cl
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    95

    Reeds in je keuken

    Lookbol | Netje
    Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
    1
    79
    Totaal:
    +/-€45,55