Tot en met 11 september, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLBTS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenGegrilde bloemkool met chimichurri en tahinisaus
Delhaize logo
  • Gegrilde bloemkool met chimichurri en tahinisaus
    C

Gegrilde bloemkool met chimichurri en tahinisaus

door Loïc Van Impe
Gegrilde bloemkool met chimichurri en tahinisausC
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 bloemkool
  • 1/2 rode peper
  • 3 cm gember
  • 1 klein teentje knoflook
  • 1 biocitroen
  • 10 g verse dille
  • 10 g koriander
  • 10 g bladpeterselie
  • 125 g Griekse yoghurt
  • 1 el honing
  • 50 g tahini
  • 8 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 bloemkool
  • 1/2 rode peper
  • 3 cm gember
  • 1 klein teentje knoflook
  • 1 biocitroen
  • 10 g verse dille
  • 10 g koriander
  • 10 g bladpeterselie
  • 125 g Griekse yoghurt
  • 1 el honing
  • 50 g tahini
  • 8 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min.
1
Snijd de bloemkool in 4 dikke plakken. Smeer ze in met 2 el olijfolie en gril ze gedurende 15 min. op een hete grill. Draai ze af en toe.
2
Hak intussen de kruiden, de knoflook en de ontpitte peper fijn. Meng ze met de geraspte gember, geraspte citroenzeste (± ½), het sap van de citroen, 6 el olijfolie en zout.
3
Meng de Griekse yoghurt, honing, tahini, peper en zout.
4
Serveer de bloemkool en de 2 sauzen als bijgerecht bij vis of gevogelte. Ook super voor een lichte lunch of een mezze, met platbrood.
1
Snijd de bloemkool in 4 dikke plakken. Smeer ze in met 2 el olijfolie en gril ze gedurende 15 min. op een hete grill. Draai ze af en toe.
2
Hak intussen de kruiden, de knoflook en de ontpitte peper fijn. Meng ze met de geraspte gember, geraspte citroenzeste (± ½), het sap van de citroen, 6 el olijfolie en zout.
3
Meng de Griekse yoghurt, honing, tahini, peper en zout.
4
Serveer de bloemkool en de 2 sauzen als bijgerecht bij vis of gevogelte. Ook super voor een lichte lunch of een mezze, met platbrood.
Nutritionele informatie
C
Per 100g: Energie: 289 kcal - Vetten: 27,4 g - Koolhydraten: 5,5 g - Vezels: 2,2 g - Eiwitten: 3,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 289 kcal - Vetten: 27,4 g - Koolhydraten: 5,5 g - Vezels: 2,2 g - Eiwitten: 3,5 g
Vegetarisch
Aperitief
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tahini

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Aubergine | Bio
Delhaize Aubergine | Bio
1 st
Bio
    1
    99
    Rode pepers | Verpakt
    Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
    1
    35
    Gember | Bio
    Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
      1
      89
      Lookbol | Netje
      Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
      1
      79
      Citroen | 1 st
      Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
      0
      69
      Dille | Verpakt
      Delhaize Dille | Verpakt
      20 gr
      1
      55
      Bladpeterselie | Verpakt
      Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
      100 gr
      1
      49
      Authentieke Griekse yoghurt | 2% v.g. | Lactose vrij
      Mevgal Authentieke Griekse yoghurt | 2% v.g. | Lactose vrij
      150 gr
      1
      25
      Honing | Algarve
      Meli Honing | Algarve
      340 gr
      1+1 Online Only
      4
      99

      Reeds in je keuken

      Koriander | Verpakt
      Delhaize Koriander | Verpakt
      20 gr
      1
      55
      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      • little-lione.external.82792960.svg
      5
      25
      Peper | Bollen | Zwart | Bio | Fairtrade
      Oxfam Peper | Bollen | Zwart | Bio | Fairtrade
      85 gr
      Bio
        4
        25
        Zout | Tafel | Naturel
        Jozo Zout | Tafel | Naturel
        1 kg
        1
        09
        Totaal:
        €16,99