⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenAardappelsoep met gerookte forel en rucolaolie
Delhaize logo
  • Aardappelsoep met gerookte forel en rucolaolie
    B

Aardappelsoep met gerookte forel en rucolaolie

Aardappelsoep met gerookte forel en rucolaolieB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 2 preiwitten
  • 1 ui
  • 500 g bloemige aardappelen
  • 50 g boter
  • 1 l water
  • 1 blaadje laurier
  • 3 takjes tijm
  • 1 blokje groentebouillon
  • 1,3 dl slaolie
  • 50 g rucola
  • 1/2 teentje knoflook
  • 250 g gerookte forelfilets
  • basilicum Pistou
  • 2 preiwitten
  • 1 ui
  • 500 g bloemige aardappelen
  • 50 g boter
  • 1 l water
  • 1 blaadje laurier
  • 3 takjes tijm
  • 1 blokje groentebouillon
  • 1,3 dl slaolie
  • 50 g rucola
  • 1/2 teentje knoflook
  • 250 g gerookte forelfilets
  • basilicum Pistou

Begin met koken

: 15 min. + 20 min. kooktijd
1
Snipper de preiwitten en hak de ui. Schil de bloemige aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Fruit alles 5 min. op een vrij hoog vuur in een kookpot met gesmolten boter. Voeg het water, de laurier, de geriste takjes tijm en het verkruimelde groentebouillonblokje toe. Breng aan de kook.
2
Kruid met peper en zout en laat 20 min. sudderen. Mix de slaolie fijn met de rucola en het gehakte knoflook. Kruid met peper en zout. Verwijder het laurierblaadje, voeg boter toe en mix. Breng verder op smaak.
3
Verkruimel de gerookte forelfilets en verdeel ze over de borden. Overgiet de vis met de hete soep, voeg een scheutje rucolaolie toe en werk af met basilicum Pistou. Dien heel warm op en geef er brood bij.
1
Snipper de preiwitten en hak de ui. Schil de bloemige aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Fruit alles 5 min. op een vrij hoog vuur in een kookpot met gesmolten boter. Voeg het water, de laurier, de geriste takjes tijm en het verkruimelde groentebouillonblokje toe. Breng aan de kook.
2
Kruid met peper en zout en laat 20 min. sudderen. Mix de slaolie fijn met de rucola en het gehakte knoflook. Kruid met peper en zout. Verwijder het laurierblaadje, voeg boter toe en mix. Breng verder op smaak.
3
Verkruimel de gerookte forelfilets en verdeel ze over de borden. Overgiet de vis met de hete soep, voeg een scheutje rucolaolie toe en werk af met basilicum Pistou. Dien heel warm op en geef er brood bij.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 403; energie (kCal): 97; vetten (g): 7,6; verzadigde vetten (g): 1,8; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 3,3; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 547,56
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 403; energie (kCal): 97; vetten (g): 7,6; verzadigde vetten (g): 1,8; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 3,3; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 547,56
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Prei | Fijngesneden
Delhaize Prei | Fijngesneden
300 gr
2de tegen -50%
1
69
Aardappelen | Nicola
Delhaize Aardappelen | Nicola
1 kg
2
69
Boter | Gezouten
Paysan Breton Boter | Gezouten
125 gr
2
39
Kruiden | Laurier | Poeder
Santa Maria Kruiden | Laurier | Poeder
18 gr
3
89
Tijm | Verpakt
Delhaize Tijm | Verpakt
20 gr
1
49
Bouillon | Groenten
Fundo Bouillon | Groenten
46,5 cl
2de tegen -50%
4
69
Zonnebloemolie | Bio
Delhaize Zonnebloemolie | Bio
50 cl
Bio
    3
    39
    Rucola | Rode biet
    Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
    1
    79
    Forel | Zalm | Gerookt
    Gabriel Forel | Zalm | Gerookt
    2 × 150 gr
    4
    79
    Basilicum | Verpakt
    Delhaize Basilicum | Verpakt
    20 gr
    1
    55

    Reeds in je keuken

    Witte uien | Netje
    Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
    1
    69
    Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 1 l
    2+1 gratis
    4
    69
    Lookbol | Netje
    Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
    1
    79
    Totaal:
    €33,15