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  • Spaghetti frittata
    B

Spaghetti frittata

Spaghetti frittataB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 100 g de tomates cerises
  • 1 échalote
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 40 g de parmesan
  • 3 œufs
  • 60 ml de lait
  • sel et poivre
  • 2 c à s d’herbes (ex : basilic, persil plat, thym etc.)
  • 250 g de spaghetti cuits
  • 8 c à s d'huile d'olive
  • 100 g de tomates cerises
  • 1 échalote
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 40 g de parmesan
  • 3 œufs
  • 60 ml de lait
  • sel et poivre
  • 2 c à s d’herbes (ex : basilic, persil plat, thym etc.)
  • 250 g de spaghetti cuits
  • 8 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

1
Laver les tomates et les couper en deux. Ciseler l’échalote et râper le parmesan.
2
Fouetter les œufs avec le lait, assaisonner avec sel et poivre. Ajouter les herbes et le parmesan. Dans un grand bol, mélanger les pâtes avec les échalotes et les olives. Ajouter le mélange œufs/lait.
3
Chauffer un peu d’huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir rapidement les tomates, ajouter le mélange aux pâtes et aplatir le tout. Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
4
Dès que les œufs commencent à adhérer à la surface, faire glisser la Frittata sur une assiette et la renverser dans la poêle. Cuire le côté inverse pendant encore 10 minutes environ, ensuite la servir chaude, tiède ou froide selon votre goût.
1
Laver les tomates et les couper en deux. Ciseler l’échalote et râper le parmesan.
2
Fouetter les œufs avec le lait, assaisonner avec sel et poivre. Ajouter les herbes et le parmesan. Dans un grand bol, mélanger les pâtes avec les échalotes et les olives. Ajouter le mélange œufs/lait.
3
Chauffer un peu d’huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir rapidement les tomates, ajouter le mélange aux pâtes et aplatir le tout. Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
4
Dès que les œufs commencent à adhérer à la surface, faire glisser la Frittata sur une assiette et la renverser dans la poêle. Cuire le côté inverse pendant encore 10 minutes environ, ensuite la servir chaude, tiède ou froide selon votre goût.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 957; énergie (kCal): 231; lipides (g): 17,1; acides gras saturés (g): 3,5; glucides (g): 12,2; sucres (g): 1; fibres (g): 1,5; protéines (g): 6,6; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 459,69
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 957; énergie (kCal): 231; lipides (g): 17,1; acides gras saturés (g): 3,5; glucides (g): 12,2; sucres (g): 1; fibres (g): 1,5; protéines (g): 6,6; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 459,69
Italienne
Végétarien
Kids
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Tomates cerises | Rouge
Delhaize Tomates cerises | Rouge
250 gr
3 pour €5
1
99
Echalote | oignon | filet
Delhaize Echalote | oignon | filet
500 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Olive noir
Delhaize Olive noir
130 gr
2+1 gratis
2
99
Parmigiano reggiano | AOP
Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
100 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Epices | Sel marin
Delhaize Epices | Sel marin
95 gr
-20% pour 3
  • little-lione.external.82792960.svg
1
29
Epices | Herbes de Provence | Bio
Delhaize Epices | Herbes de Provence | Bio
15 gr
-20% pour 3
Bio
    1
    35
    Spaghetti
    Bertagni Spaghetti
    500 gr
    3
    85

    Ingrédients de base

    Lait | Frais | Entier | Bio
    Delhaize Lait | Frais | Entier | Bio
    1 l
    2ème à -50%
    Bio
      2
      05
      Huile | d'Olive | Culinaire
      Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Total:
      €16,64