Rillettes de thon aux artichauts

Name: Rillettes de thon aux artichauts
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: de thon blanc au naturel (140 g, poids égoutté) 1 bocal; d'artichauts grillés avec tige Fior Fiore (170g,poidségoutté) 1 bocal; citron 1/2; oignon rouge 1/2; de pain trio bio 8 tranches épaisses; d'ail 1 petite gousse; de persil plat 2 brins; poivre et sel

Facile

< 30 min.

4/5

Ingrédients pour

Ingrédients

1 Portion

1 bocal de thon blanc au naturel (140 g, poids égoutté)
1 bocal d'artichauts grillés avec tige Fior Fiore (170g,poidségoutté)
1/2 citron
1/2 oignon rouge
8 tranches épaisses de pain trio bio
1 petite gousse d'ail
2 brins de persil plat
poivre et sel

1 bocal de thon blanc au naturel (140 g, poids égoutté)
1 bocal d'artichauts grillés avec tige Fior Fiore (170g,poidségoutté)
1/2 citron
1/2 oignon rouge
8 tranches épaisses de pain trio bio
1 petite gousse d'ail
2 brins de persil plat
poivre et sel

Commencez à cuisiner

10 min.

Mixez finement le thon égoutté avec les artichauts égouttés et 2 c à s de leur huile, le jus du citron, l’oignon rouge haché, l’ail, le persil plat, du poivre et du sel.

Grillez les tranches de pain. Servez aussitôt, à l’apéro, avec les rillettes.

Mixez finement le thon égoutté avec les artichauts égouttés et 2 c à s de leur huile, le jus du citron, l’oignon rouge haché, l’ail, le persil plat, du poivre et du sel.

Grillez les tranches de pain. Servez aussitôt, à l’apéro, avec les rillettes.

Information nutritionnelle

Énergie: 140 kcal

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.