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  • Délicatesses de poulet au gingembre

Délicatesses de poulet au gingembre

Délicatesses de poulet au gingembre
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 700 g de filets de poitrine de poulet
  • 2 c. à s. de vinaigre de riz
  • 4 c. à s. de sauce soja
  • 1 c à s de sucre semoule
  • 2 c à s de coriandre hachée
  • 50 g de fécule de maïs
  • 2 c à s de saké
  • 4 c. à s. d’huile de tournesol
  • 1 c à s d'huile de sésame grillé
  • 1 c à s rase de gingembre frais râpé
  • 840 g de légumes avec mange-tout « wok mix »
  • un bain d’huile d’arachide
  • 1 citron vert
  • poivre
  • 700 g de filets de poitrine de poulet
  • 2 c. à s. de vinaigre de riz
  • 4 c. à s. de sauce soja
  • 1 c à s de sucre semoule
  • 2 c à s de coriandre hachée
  • 50 g de fécule de maïs
  • 2 c à s de saké
  • 4 c. à s. d’huile de tournesol
  • 1 c à s d'huile de sésame grillé
  • 1 c à s rase de gingembre frais râpé
  • 840 g de légumes avec mange-tout « wok mix »
  • un bain d’huile d’arachide
  • 1 citron vert
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 25 min.
1
Versez la sauce soja, le saké, le sucre et le gingembre dans un plat. Ajoutez le poulet taillé en petits dés, mélangez, couvrez et laissez reposer.
2
Pendant ce temps, émincez les brocolis contenus dans le mélange de légumes. Faites cuire le tout 2 min à l’eau bouillante. Egouttez et rincez longuement à l’eau froide. Versez dans un saladier et ajoutez l’huile de tournesol, l’huile de sésame, le vinaigre de riz, du sel, du poivre, la coriandre hachée et le citron vert taillé en demi-tranches super-fines. Mélangez soigneusement.
3
Faites chauffer l’huile à 180°C. Égouttez les dés de poulet, passez-les dans la fécule de maïs et secouez-les pour éliminer l’excédent. Faites-les frire en 2 ou 3 fois, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à cœur.
4
Egouttez sur du papier absorbant et servez aussitôt, avec la salade. Présentez éventuellement avec des petits bols de sauce soja et de sweetened chili sauce.
1
Versez la sauce soja, le saké, le sucre et le gingembre dans un plat. Ajoutez le poulet taillé en petits dés, mélangez, couvrez et laissez reposer.
2
Pendant ce temps, émincez les brocolis contenus dans le mélange de légumes. Faites cuire le tout 2 min à l’eau bouillante. Egouttez et rincez longuement à l’eau froide. Versez dans un saladier et ajoutez l’huile de tournesol, l’huile de sésame, le vinaigre de riz, du sel, du poivre, la coriandre hachée et le citron vert taillé en demi-tranches super-fines. Mélangez soigneusement.
3
Faites chauffer l’huile à 180°C. Égouttez les dés de poulet, passez-les dans la fécule de maïs et secouez-les pour éliminer l’excédent. Faites-les frire en 2 ou 3 fois, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à cœur.
4
Egouttez sur du papier absorbant et servez aussitôt, avec la salade. Présentez éventuellement avec des petits bols de sauce soja et de sweetened chili sauce.

Note

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Fête des Mères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet de poitrine | Poulet
Delhaize Filet de poitrine | Poulet
2 × 600 gr
7
80
Vinaigre de riz
Saitaku Vinaigre de riz
15 cl
3
39
Sauce | Soja
Suzi Wan Sauce | Soja
14,3 cl
4
15
Sucre | Grain fin
Tienen-Tirlemont Sucre | Grain fin
1 kg
1
65
Epices | Coriandre | Feuilles
Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
10 gr
2
95
Fécule | Pommes de terre
Soubry Fécule | Pommes de terre
200 gr
1
65
Sake Hakushika
Hakushika Sake Hakushika
50 cl
12
55
Huile | Wok | Graines sésames grillées
Delhaize Huile | Wok | Graines sésames grillées
25 cl
4
45
Gingembre | Bio
Delhaize Gingembre | Bio
150 gr
Bio
    1
    89
    Wok | Piment | Rouge
    Delhaize Wok | Piment | Rouge
    3 × 400 gr
    2
    65
    Huile | Arachide
    Delhaize Huile | Arachide
    1 l
    • little-lione.external.82792960.svg
    3
    19
    Citron vert | 1 pc
    Delhaize Citron vert | 1 pc
    1 pc
    0
    59

    Ingrédients de base

    Huile | Tournesol
    Delhaize Huile | Tournesol
    1 l
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    05
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Total:
    €60,01