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Résultats de la recherche recetteCroques à la parmigiani
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  • Croques à la parmigiani
    B

Croques à la parmigiani

Croques à la parmigianiB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 150 g de tranches d’aubergines grillées (surgelées)
  • 2 œufs
  • de basilic
  • 2 c à s parmesan râpé
  • 8 petites tranches de pain
  • 4 c à s de lait
  • 1,5 boules de mozzarella
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 2 tomates allongées
  • 150 g de tranches d’aubergines grillées (surgelées)
  • 2 œufs
  • de basilic
  • 2 c à s parmesan râpé
  • 8 petites tranches de pain
  • 4 c à s de lait
  • 1,5 boules de mozzarella
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 2 tomates allongées

Commencez à cuisiner

1
Taillez la mozzarella et les tomates en tranches.
2
Disposez 4 tranches de pain devant vous et recouvrez-les de tranches d’aubergines grillées (dégelées).
3
Ajoutez la mozzarella, salez et poivrez, puis recouvrez de tomates.
4
Assaisonnez à nouveau et ajoutez quelques feuilles de basilic.
5
Refermez les tartines.
6
Battez les œufs en omelette avec le lait et le parmesan ; salez et poivrez.
7
Passez rapidement les croques dans ce mélange, recto-verso.
8
Faites-les dorer sur les 2 faces, à feu modéré, dans une grande poêle contenant l’huile.
9
Servez aussitôt, avec une salade.
1
Taillez la mozzarella et les tomates en tranches.
2
Disposez 4 tranches de pain devant vous et recouvrez-les de tranches d’aubergines grillées (dégelées).
3
Ajoutez la mozzarella, salez et poivrez, puis recouvrez de tomates.
4
Assaisonnez à nouveau et ajoutez quelques feuilles de basilic.
5
Refermez les tartines.
6
Battez les œufs en omelette avec le lait et le parmesan ; salez et poivrez.
7
Passez rapidement les croques dans ce mélange, recto-verso.
8
Faites-les dorer sur les 2 faces, à feu modéré, dans une grande poêle contenant l’huile.
9
Servez aussitôt, avec une salade.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 689; énergie (kCal): 165; lipides (g): 8,8; acides gras saturés (g): 3,6; glucides (g): 13,3; sucres (g): 2,8; fibres (g): 1,9; protéines (g): 7,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 427,52
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 689; énergie (kCal): 165; lipides (g): 8,8; acides gras saturés (g): 3,6; glucides (g): 13,3; sucres (g): 2,8; fibres (g): 1,9; protéines (g): 7,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 427,52
Végétarien
Brunch,Pique-nique
Déjeuner
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Aubergine
Delhaize Aubergine
1 pc
1
25
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Epices | Basilic
Santa Maria Epices | Basilic
10 gr
3
35
Parmigiano reggiano | AOP
Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
100 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
Petits pains | Mini | Précuit
Delhaize Petits pains | Mini | Précuit
3 × 12 x 50 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
19
Mozzarella | Mini-boules
Galbani Mozzarella | Mini-boules
150 gr
2
49
Tomates grappes aromatisées
Delhaize Tomates grappes aromatisées
450 gr
4
49

Ingrédients de base

Lait | Demi-écrémé | Sans lactose
Dilea Lait | Demi-écrémé | Sans lactose
1 l
2ème à -50%
2
79
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Poivre | Vert | Saumure
Delhaize Poivre | Vert | Saumure
60 gr
1
69
Total:
€19,33