Salade de courge spaghetti aux lentilles
Facile, 30-60 min.
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Caviar de champignons des bois
Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
- 6 brins de persil plat
- 250 g champignons des bois
- 1 c à s de jus de citron
- 6 c à s d'huile d'olive
- 250 g de champignons de Paris
- poivre
- 2 échalotes
- 6 brins de persil plat
- 250 g champignons des bois
- 1 c à s de jus de citron
- 6 c à s d'huile d'olive
- 250 g de champignons de Paris
- poivre
- 2 échalotes
Commencez à cuisiner
1
Brossez tous les champignons, rincez-les si nécessaire, mais ne les faites surtout pas tremper. Hachez-les grossièrement et versez-les dans une poêle contenant 2 c à soupe d’huile. Ajoutez le jus de citron et les échalotes hachées ; faites revenir à bon feu, jusqu’à évaporation de l’eau rendue.
2
Versez dans le bol du hachoir, ajoutez les feuilles de persil, 4 c à soupe d’huile, du sel et du poivre. Faites tourner jusqu’à obtention d’un caviar homogène.
3
Servez tiède ou froid. Délicieux à l’apéro sur des toasts, en garniture de foie gras et pâtés, en sauce dip, etc.
1
Brossez tous les champignons, rincez-les si nécessaire, mais ne les faites surtout pas tremper. Hachez-les grossièrement et versez-les dans une poêle contenant 2 c à soupe d’huile. Ajoutez le jus de citron et les échalotes hachées ; faites revenir à bon feu, jusqu’à évaporation de l’eau rendue.
2
Versez dans le bol du hachoir, ajoutez les feuilles de persil, 4 c à soupe d’huile, du sel et du poivre. Faites tourner jusqu’à obtention d’un caviar homogène.
3
Servez tiède ou froid. Délicieux à l’apéro sur des toasts, en garniture de foie gras et pâtés, en sauce dip, etc.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 126; lipides (g): 11,8; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 2,2; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,8; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 199,08
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 126; lipides (g): 11,8; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 2,2; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,8; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 199,08
Vegan
Brunch
Autre
Accompagnement
