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Résultats de la recherche recetteBrochettes de scampis, sauce saté
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  • Brochettes de scampis, sauce saté
    C

Brochettes de scampis, sauce saté

Brochettes de scampis, sauce satéC
Facile
30-60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 15 cl de lait de coco
  • 3 c à s de jus de citron vert
  • 1/2 c à c de pili-pili ou de curry
  • 150 g de pâte de cacahuète
  • 1 c à c de sambal
  • 1 sachet scampis surgelés
  • 3 c à s de sauce soja légère
  • persil plat haché
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 15 cl de lait de coco
  • 3 c à s de jus de citron vert
  • 1/2 c à c de pili-pili ou de curry
  • 150 g de pâte de cacahuète
  • 1 c à c de sambal
  • 1 sachet scampis surgelés
  • 3 c à s de sauce soja légère
  • persil plat haché

Commencez à cuisiner

15 min. + 30 min. de repos
1
Décortiquez entièrement les scampis (préalablement dégelés) et versez-les dans un plat contenant l’huile et l’épice choisie (curry ou pili-pili). Mélangez bien, couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo.
2
Enfilez les scampis sur des piques à brochettes en bois et faites-les griller au barbecue.
3
Pendant ce temps, versez 10 cl d’eau dans un poêlon et ajoutez la pâte de cacahuètes, le lait de coco, le sambal, la sauce soja et le jus de citron vert. Faites chauffer doucement en mélangeant au fouet. Laissez mijoter 2 min. à feu très doux et retirez du feu.
4
Servez bien chaud, avec les brochettes saupoudrées de persil plat haché.
1
Décortiquez entièrement les scampis (préalablement dégelés) et versez-les dans un plat contenant l’huile et l’épice choisie (curry ou pili-pili). Mélangez bien, couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo.
2
Enfilez les scampis sur des piques à brochettes en bois et faites-les griller au barbecue.
3
Pendant ce temps, versez 10 cl d’eau dans un poêlon et ajoutez la pâte de cacahuètes, le lait de coco, le sambal, la sauce soja et le jus de citron vert. Faites chauffer doucement en mélangeant au fouet. Laissez mijoter 2 min. à feu très doux et retirez du feu.
4
Servez bien chaud, avec les brochettes saupoudrées de persil plat haché.
Information nutritionnelle
C
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 935; énergie (kCal): 225; lipides (g): 16,1; acides gras saturés (g): 5; glucides (g): 6,1; sucres (g): 4,2; fibres (g): 1,8; protéines (g): 13,3; sel (g): 1,2. Énergie (kcal/portion): 244,12
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 935; énergie (kCal): 225; lipides (g): 16,1; acides gras saturés (g): 5; glucides (g): 6,1; sucres (g): 4,2; fibres (g): 1,8; protéines (g): 13,3; sel (g): 1,2. Énergie (kcal/portion): 244,12
Asiatique
Sans gluten
Barbecue
Diner
Printemps,été
Lunch

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

Langoustine
1 sachet

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Huile | Arachide
Delhaize Huile | Arachide
1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
3
19
Coco | Lait | Bio
Delhaize Coco | Lait | Bio
20 cl
Bio
    2
    09
    Citron vert | 1 pc
    Delhaize Citron vert | 1 pc
    1 pc
    0
    59
    Epices | Pili - Pili | Moulue
    Santa Maria Epices | Pili - Pili | Moulue
    37 gr
    3
    85
    Pâte de cacahuètes | Original
    Calvé Pâte de cacahuètes | Original
    350 gr
    2ème à -50%
    3
    49
    Sambal | oelek | 200 g
    Conimex Sambal | oelek | 200 g
    200 gr
    1
    99
    Sauce | Soja
    Suzi Wan Sauce | Soja
    14,3 cl
    4
    15

    Ingrédients de base

    Persil plat | Emballé
    Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
    1
    49
    Total:
    €19,35

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