Tot en met 13 november, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLFREE!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenVeggie couscous
Delhaize logo
  • Veggie couscous
    B

Veggie couscous

door Jeroen De Pauw
Veggie couscousB
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 maaltijdbox couscous
  • 4 el fijngehakte peterselie
  • 4 takjes munt
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 maaltijdbox couscous
  • 4 el fijngehakte peterselie
  • 4 takjes munt
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min.
1
Maak de couscous volgens de instructies op de verpakking, maar zonder gehakt en stop vóór de laatste stap. Breng verder op smaak.
2
Serveer heet, bestrooi met gehakte peterselie en werk af met munt.
1
Maak de couscous volgens de instructies op de verpakking, maar zonder gehakt en stop vóór de laatste stap. Breng verder op smaak.
2
Serveer heet, bestrooi met gehakte peterselie en werk af met munt.
Nutritionele informatie
B
Per 100 g: Energie: 99 kcal - Vetten: 4,6 g - Koolhydraten: 8,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 4,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 99 kcal - Vetten: 4,6 g - Koolhydraten: 8,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 4,5 g
Orientaals
Vegan
Vaderdag
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Maaltijdbox | Couscous
Delhaize Maaltijdbox | Couscous
1,1 kg
5
89
Kruiden | Peterselie
Santa Maria Kruiden | Peterselie
8 gr
-10% voor 3
2
95
Munt | Verpakt
Delhaize Munt | Verpakt
20 gr
1
49

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix
Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
41 gr
-10% voor 3
4
29
Kruiden | Zout | Berg | Molen
Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
140 gr
-10% voor 3
6
35
Totaal:
€10,33