Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenVarkenskoteletten gegratineerd met feta
Delhaize logo
  • Varkenskoteletten gegratineerd met feta
    A

Varkenskoteletten gegratineerd met feta

Varkenskoteletten gegratineerd met fetaA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 tomaat
  • Peper
  • 4 varkenskoteletten
  • 100 g feta
  • 1 teentje knoflook
  • 8 ontpitte zwarte olijven
  • 1 onbehandelde citroen
  • 1 kl gedroogde oregano
  • 2 el gehakte bladpeterselie
  • 2 el olijfolie
  • 1 klontje boter
  • 1 tomaat
  • Peper
  • 4 varkenskoteletten
  • 100 g feta
  • 1 teentje knoflook
  • 8 ontpitte zwarte olijven
  • 1 onbehandelde citroen
  • 1 kl gedroogde oregano
  • 2 el gehakte bladpeterselie
  • 2 el olijfolie
  • 1 klontje boter

Begin met koken

: 15 min.
1
Verwarm de ovengrill voor.
2
Verwarm 1 eetlepel olijfolie en de boter in een grote braadpan en bak de koteletten in korte tijd aan beide kanten goudbruin op vrij hoog vuur. Leg ze in een ovenschaal.
3
Pel, ontpit en snij de tomaat in blokjes. Voeg de in ringetjes gesneden olijven toe, het geperste lookteentje, peper en 1 eetlepel olijfolie. Meng en verdeel over de koteletten. Bestrooi met de grof verkruimelde feta.
4
Laat snel gratineren onder de ovengrill.
5
Bestrooi met gehakte peterselie en dien meteen op met een partje citroen. Serveer met een komkommersalade en geroosterd pitabrood.
1
Verwarm de ovengrill voor.
2
Verwarm 1 eetlepel olijfolie en de boter in een grote braadpan en bak de koteletten in korte tijd aan beide kanten goudbruin op vrij hoog vuur. Leg ze in een ovenschaal.
3
Pel, ontpit en snij de tomaat in blokjes. Voeg de in ringetjes gesneden olijven toe, het geperste lookteentje, peper en 1 eetlepel olijfolie. Meng en verdeel over de koteletten. Bestrooi met de grof verkruimelde feta.
4
Laat snel gratineren onder de ovengrill.
5
Bestrooi met gehakte peterselie en dien meteen op met een partje citroen. Serveer met een komkommersalade en geroosterd pitabrood.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 298; energie (kCal): 72; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 1,4; suikers (g): 0,3; vezels (g): 6,3; eiwitten (g): 8,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 543,24
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 298; energie (kCal): 72; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 1,4; suikers (g): 0,3; vezels (g): 6,3; eiwitten (g): 8,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 543,24
Gluten vrij
Vaderdag,Vlees - minder dan 3€
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Smaaktrostomaten
Delhaize Smaaktrostomaten
450 gr
4
49
Koteletten | Varken | Iberico
Iberiq Koteletten | Varken | Iberico
2 × +/- 350 gr
+/-€
10
50
Feta | Bio
Delhaize Feta | Bio
150 gr
Bio
    2
    59
    Zwarte olijf
    Delhaize Zwarte olijf
    130 gr
    2
    99
    Citroen | 1 st
    Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
    0
    69
    Kruiden | Oregano
    Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
    -10% voor 3
    2
    95
    Kruiden | Peterselie
    Santa Maria Kruiden | Peterselie
    8 gr
    -10% voor 3
    2
    95

    Reeds in je keuken

    Kruiden | Peper | Mix
    Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
    41 gr
    -10% voor 3
    4
    29
    Lookbol | Netje
    Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
    1
    79
    Olijfolie | Culinaire
    Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Melkerijboter
    Delhaize Melkerijboter
    250 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    25
    Totaal:
    +/-€37,66