⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenTrio van dips: Dip met witte bonen, spinazie, citroen en komijn
Delhaize logo
  • Trio van dips: Dip met witte bonen, spinazie, citroen en komijn
    A

Trio van dips: Dip met witte bonen, spinazie, citroen en komijn

Trio van dips: Dip met witte bonen, spinazie, citroen en komijnA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 300 g jonge spinazie
  • 1 citroen
  • 240 g witte reuzebonen uit blik
  • 1 kl olijfolie
  • 2 takjes verse tijm
  • 1/2 kl komijnpoeder
  • 1 snuifje piment d'espelette
  • peper en zout
  • 300 g jonge spinazie
  • 1 citroen
  • 240 g witte reuzebonen uit blik
  • 1 kl olijfolie
  • 2 takjes verse tijm
  • 1/2 kl komijnpoeder
  • 1 snuifje piment d'espelette
  • peper en zout

Begin met koken

: 15 min
1
Stoom de spinazie 5 min, laat schrikken onder koud water en wring met de vingers uit. Mix de spinazie samen met 1 el geraspte citroenzeste, het citroensap, de witte bonen (gespoeld en uitgelekt) en de rest van de ingrediënten.
1
Stoom de spinazie 5 min, laat schrikken onder koud water en wring met de vingers uit. Mix de spinazie samen met 1 el geraspte citroenzeste, het citroensap, de witte bonen (gespoeld en uitgelekt) en de rest van de ingrediënten.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 249; energie (kCal): 59; vetten (g): 1,3; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 6; suikers (g): 0,7; vezels (g): 4; eiwitten (g): 3,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 88,62
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 249; energie (kCal): 59; vetten (g): 1,3; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 6; suikers (g): 0,7; vezels (g): 4; eiwitten (g): 3,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 88,62
Vegan
Aperitief
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Piment d'espelette
1 snuifje

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Spinazie | Bio
Delhaize Spinazie | Bio
300 gr
Bio
    3
    19
    Citroen | 1 st
    Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
    0
    69
    Witte bonen | Reuze
    Hak Witte bonen | Reuze
    2 × 235 gr
    2
    55
    Olijfolie | Culinaire
    Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Tijm | Verpakt
    Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
    1
    49
    Kruiden | Komijn | Gemalen
    Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
    38 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75

    Reeds in je keuken

    Peper | Groen | Gepekeld
    Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
    60 gr
    1
    69
    Totaal:
    €17,47