Mijn producten

Mijn lijsten

Welkom

Naar mijn profiel

Promoties Folder Kleine Leeuwtjes Wijnfestival 🍷

Blog

SuperPlus Winkels

Tot en met 09 oktober, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLWF!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSalsa met avocado

Salsa met avocado

Makkelijk

30-60 min.

5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

2 e.l. olijfolie
1 bosje verse koriander
1 komkommer
2 limoenen
2 rijpe avocado's
1 rode peper
1 rode ui

2 e.l. olijfolie
1 bosje verse koriander
1 komkommer
2 limoenen
2 rijpe avocado's
1 rode peper
1 rode ui

Begin met koken

Pers het sap uit de limoenen en giet het in een kom.

Snij het vruchtvlees van de avocado’s in heel kleine blokjes, meng ze gaandeweg onder het limoensap.

Snij de halve komkommer in de lengte open, verwijder de zaadjes en snij het vruchtvlees eveneens in heel kleine blokjes. Doe ze bij in de kom, Voeg ook de heel fijngesnipperde rode peper en ui toe, de olie, peper, zout en de gehakte koriander.

Meng goed, dek af en zet minstens 30 min. in de koelkast.

Pers het sap uit de limoenen en giet het in een kom.

Snij het vruchtvlees van de avocado’s in heel kleine blokjes, meng ze gaandeweg onder het limoensap.

Meng goed, dek af en zet minstens 30 min. in de koelkast.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 404; energie (kCal): 98; vetten (g): 8,8; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 1,7; vezels (g): 2,6; eiwitten (g): 1,3; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,64

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.