Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSalade van kikkererwten op z’n Marokkaans
Delhaize logo
  • Salade van kikkererwten op z’n Marokkaans
    A

Salade van kikkererwten op z’n Marokkaans

Salade van kikkererwten op z’n MarokkaansA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 3 el citroensap
  • 1/2 kl harissa in tube
  • 400 g kikkererwten in bokaal (uitgelekt gewicht)
  • 100 g groene olijven, ontpit
  • 250 g kerstomaten
  • 4 lente-uitjes
  • 1 handvol muntblaadjes
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1/2 kl komijnpoeder
  • zout
  • peper
  • 3 el citroensap
  • 1/2 kl harissa in tube
  • 400 g kikkererwten in bokaal (uitgelekt gewicht)
  • 100 g groene olijven, ontpit
  • 250 g kerstomaten
  • 4 lente-uitjes
  • 1 handvol muntblaadjes
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1/2 kl komijnpoeder
  • zout
  • peper

Begin met koken

: 15 min.
1
Giet de olie en het citroensap in een slakom, doe daarbij de harissa, de komijn, zout en peper; meng goed.
2
Laat de kikkererwten uitlekken, spoel ze overvloedig af met koud water en giet ze in de slakom. Doe daarbij de in twee gesneden kerstomaten, de versnipperde lente-uitjes (wit + 2/3 van het groen), de in plakjes gesneden olijven en de fijngehakte munt. Meng goed en kruid af.
3
Dek af en laat ten minste 30 min. in de koelkast rusten alvorens op te dienen.
4
Dien op bij een koud buffet of een picknick.
1
Giet de olie en het citroensap in een slakom, doe daarbij de harissa, de komijn, zout en peper; meng goed.
2
Laat de kikkererwten uitlekken, spoel ze overvloedig af met koud water en giet ze in de slakom. Doe daarbij de in twee gesneden kerstomaten, de versnipperde lente-uitjes (wit + 2/3 van het groen), de in plakjes gesneden olijven en de fijngehakte munt. Meng goed en kruid af.
3
Dek af en laat ten minste 30 min. in de koelkast rusten alvorens op te dienen.
4
Dien op bij een koud buffet of een picknick.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 468; energie (kCal): 112; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 9,1; suikers (g): 1,5; vezels (g): 3,3; eiwitten (g): 3,2; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 294,11
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 468; energie (kCal): 112; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 9,1; suikers (g): 1,5; vezels (g): 3,3; eiwitten (g): 3,2; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 294,11
Orientaals
Vegan
Barbecue,Picknick
Overig
Lente,Zomer
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Jonge uien | Bussel
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Citroensap | Vitamin C
Limmi Citroensap | Vitamin C
12 cl
1
25
Kruiden | Piment voor harissa
Santa Maria Kruiden | Piment voor harissa
27 gr
-10% voor 3
3
29
Kikkererwten
Hak Kikkererwten
2 × 215 gr
2de tegen -50%
2
59
Olijven | Groen | Ontpit
Delhaize Olijven | Groen | Ontpit
130 gr
2
59
Kerstomaten
Delhaize Kerstomaten
250 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Munt | Verpakt
Delhaize Munt | Verpakt
20 gr
1
49
Kruiden | Komijn
Santa Maria Kruiden | Komijn
33 gr
-10% voor 3
3
49

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Kruiden | Zout | Berg | Molen
Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
140 gr
-10% voor 3
6
35
Kruiden | Peper | Smaakvol
Santa Maria Kruiden | Peper | Smaakvol
35 gr
-10% voor 3
4
29
Totaal:
€18,28