Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenProvençaalse ratatouille
Delhaize logo
  • Provençaalse ratatouille
    A

Provençaalse ratatouille

Provençaalse ratatouilleA
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 2 aubergines
  • 1 grote ui
  • 2 courgettes
  • 8 blaadjes gehakte basilicum
  • 5 cl extra vierge olijfolie
  • 2 el gehakte peterselie
  • 1/2 kl griessuiker
  • 1 gele paprika
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 rode paprika
  • 4 tomaten
  • 2 aubergines
  • 1 grote ui
  • 2 courgettes
  • 8 blaadjes gehakte basilicum
  • 5 cl extra vierge olijfolie
  • 2 el gehakte peterselie
  • 1/2 kl griessuiker
  • 1 gele paprika
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 rode paprika
  • 4 tomaten

Begin met koken

: 40 min
1
Doe de olie in een stoofpan en fruit er de gehakte ui in op heel zacht vuur.
2
Snijd ondertussen de aubergines en de courgettes in blokjes. Snijd de paprika’s in repen.
3
Doe de geperste lookteentjes en het kruidentuiltje bij in de stoofpan. Roer 2 min, voeg dan de gesneden groenten toe. Laat 10 min op zacht vuur stoven.
4
Snijd ondertussen het vel van de tomaten ondiep kruisvormig in. Leg ze 1 min in kokend water, koel ze meteen ze af onder koud water en pel ze. Ontpit en snijd ze in grote stukken.
5
Doe de tomaten bij in de stoofpan, kruid met peper en zout, voeg de suiker toe en laat 15 min op zacht vuur stoven.
6
Verwijder het kruidentuiltje, voeg peterselie en basilicum toe. Serveer warm of koud bij gegrild vlees.
1
Doe de olie in een stoofpan en fruit er de gehakte ui in op heel zacht vuur.
2
Snijd ondertussen de aubergines en de courgettes in blokjes. Snijd de paprika’s in repen.
3
Doe de geperste lookteentjes en het kruidentuiltje bij in de stoofpan. Roer 2 min, voeg dan de gesneden groenten toe. Laat 10 min op zacht vuur stoven.
4
Snijd ondertussen het vel van de tomaten ondiep kruisvormig in. Leg ze 1 min in kokend water, koel ze meteen ze af onder koud water en pel ze. Ontpit en snijd ze in grote stukken.
5
Doe de tomaten bij in de stoofpan, kruid met peper en zout, voeg de suiker toe en laat 15 min op zacht vuur stoven.
6
Verwijder het kruidentuiltje, voeg peterselie en basilicum toe. Serveer warm of koud bij gegrild vlees.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 182; energie (kCal): 43; vetten (g): 2,4; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 3,7; suikers (g): 3; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 1,3; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 237,96
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 182; energie (kCal): 43; vetten (g): 2,4; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 3,7; suikers (g): 3; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 1,3; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 237,96
Frans
Vegan
Eindejaar,Romantisch diner
Overig
Zomer,Winter
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Aubergine
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Courgette
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Paprika | Geel
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Paprika | Rood
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Tomaten | San Marzano
500 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Kruiden | Basilicum
Santa Maria Kruiden | Basilicum
10 gr
-10% voor 3
3
35
Kruiden | Peterselie
Santa Maria Kruiden | Peterselie
8 gr
-10% voor 3
2
95
Kruiden | Kruidenbuiltje
Santa Maria Kruiden | Kruidenbuiltje
14 gr
-10% voor 3
5
59

Reeds in je keuken

Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
69
Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Suiker | Fijne korrel
Tienen-Tirlemont Suiker | Fijne korrel
1 kg
1
65
Verse look
Delhaize Verse look
2 × 140 gr
2
29
Totaal:
€11,89