Vegetarische pizza met bloemkool en rucola
Makkelijk, 30-60 min.
Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden
One pot spaghetti
Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
- 500 g spaghetti
- 200 g chorizo
- 1,2 l water
- 1 blikje tomatenblokjes
- 500 g kerstomaten
- 100 g rucola
- 1 bosje basilicum
- 1 bussel lente-uitjes
- 100 g Kalamataolijven
- 100 g geraspte Parmigiano
- 1 dl olijfolie
- 500 g spaghetti
- 200 g chorizo
- 1,2 l water
- 1 blikje tomatenblokjes
- 500 g kerstomaten
- 100 g rucola
- 1 bosje basilicum
- 1 bussel lente-uitjes
- 100 g Kalamataolijven
- 100 g geraspte Parmigiano
- 1 dl olijfolie
Begin met koken
: 15 min + 10 min kooktijd
1
‘Mise en place’ : snijd het wit van de lente-uitjes grof, snijd de kerstomaten in de helft en de chorizo in plakjes van +/- 2 mm dik. Snipper dan de basilicum fijn, hak de rucola en houd de helft van de beiden aan de kant voor de afwerking. Het groen van de lente-uitjes kan je ook al fijnsnipperen. Dat gebruik je voor de afwerking.
2
Zet een grote pot met 1,2 l water op het vuur en voeg de spaghetti, de lente-uitjes, de tomatenblokjes, de olijfolie, de olijven, de kerstomaatjes, de chorizo, de helft van de fijngesnipperde basilicum en rucola toe.
3
Kruid met peper en zout en breng aan de kook. Kook gaar in 8 à 10 min. Voeg indien nodig nog wat extra water toe zodat de pasta al dente is en de saus gebonden.
4
Na de kooktijd bestrooi je de pasta met het groen van de lente-uitjes en de rest van de basilicum en rucola. Laat deze overheerlijke pasta niet koud worden en serveer meteen met de geraspte parmigiano.
1
‘Mise en place’ : snijd het wit van de lente-uitjes grof, snijd de kerstomaten in de helft en de chorizo in plakjes van +/- 2 mm dik. Snipper dan de basilicum fijn, hak de rucola en houd de helft van de beiden aan de kant voor de afwerking. Het groen van de lente-uitjes kan je ook al fijnsnipperen. Dat gebruik je voor de afwerking.
2
Zet een grote pot met 1,2 l water op het vuur en voeg de spaghetti, de lente-uitjes, de tomatenblokjes, de olijfolie, de olijven, de kerstomaatjes, de chorizo, de helft van de fijngesnipperde basilicum en rucola toe.
3
Kruid met peper en zout en breng aan de kook. Kook gaar in 8 à 10 min. Voeg indien nodig nog wat extra water toe zodat de pasta al dente is en de saus gebonden.
4
Na de kooktijd bestrooi je de pasta met het groen van de lente-uitjes en de rest van de basilicum en rucola. Laat deze overheerlijke pasta niet koud worden en serveer meteen met de geraspte parmigiano.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 543; energie (kCal): 130; vetten (g): 7,5; verzadigde vetten (g): 2,2; koolhydraten (g): 10,7; suikers (g): 1,4; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 1238,25
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 543; energie (kCal): 130; vetten (g): 7,5; verzadigde vetten (g): 2,2; koolhydraten (g): 10,7; suikers (g): 1,4; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 1238,25
Italiaans
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Knorr Pasta | Spaghetti | Tomaat
2 × 300 gr
3+1 gratis
€
3
69
Argal Chorizo
4 × 60 gr
3 voor €5.5
€
2
00
Delhaize Tomatenpulp | Basilicum
400 gr
€
0
79
Delhaize Kerstomaten | Rood
2 × 250 gr
3 voor €5
€
1
99
Delhaize Rucola | Verpakt
100 gr
€
1
05
Santa Maria Kruiden | Basilicum
10 gr
-10% voor 3
€
3
35
Delhaize Jonge uien | Bussel
1 st
€
1
09
Delhaize Olijven | Met | Pesto
120 gr
€
2
49
Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
100 gr
€
2
49Reeds in je keuken
Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
6 x 33 cl
€
4
55
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
€
5
25