Zet een hoge pan op een middelhoog vuur met de boter en laat smelten. Giet de eieren erin en bestrooi de ganse omelet met stukjes ham en de geraspte gruyèrekaas.

Bak de omelet gaar volgens eigen voorkeur.

Breek de eieren in een kom en klop ze los. Roer de parmigiano eronder en kruid met peper en zout. Snijd de ham grof.

Zet een hoge pan op een middelhoog vuur met de boter en laat smelten. Giet de eieren erin en bestrooi de ganse omelet met stukjes ham en de geraspte gruyèrekaas.

Bak de omelet gaar volgens eigen voorkeur.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 912; energie (kCal): 219; vetten (g): 15,9; verzadigde vetten (g): 8,2; koolhydraten (g): 1,1; suikers (g): 1,1; vezels (g): 0,4; eiwitten (g): 18,2; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 405,15

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.