Mijn producten

Mijn lijsten

Welkom

Naar mijn profiel

Promoties Folder Kleine Leeuwtjes Wijn&Bubbels

Blog BBQ ☀️Nieuw schooljaar 📚

SuperPlus Winkels

Tot en met 11 september, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLBTS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenMaaltijdsoep met kip op Indische wijze

Maaltijdsoep met kip op Indische wijze

Name: Maaltijdsoep met kip op Indische wijze
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Indiaas
Ingredients: fijne plakjes geroosterde kipfilet Indiaas gekruid 300 g; kokosmelk 25 dl; aardappelen 250 g; wortel 1; groene selder 3 stengels; kippenbouillonblokjes 2; enkele blaadjes gehakte verse koriander; peper; water 1 l

Makkelijk

< 30 min.

4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

300 g fijne plakjes geroosterde kipfilet Indiaas gekruid
25 dl kokosmelk
250 g aardappelen
1 wortel
3 stengels groene selder
2 kippenbouillonblokjes
enkele blaadjes gehakte verse koriander
peper
1 l water

300 g fijne plakjes geroosterde kipfilet Indiaas gekruid
25 dl kokosmelk
250 g aardappelen
1 wortel
3 stengels groene selder
2 kippenbouillonblokjes
enkele blaadjes gehakte verse koriander
peper
1 l water

Begin met koken

: 10 min. bereidingstijd + 15 min. kooktijd

Snij de geschilde wortel en aardappelen in kleine blokjes. Snij de selderstengels in ringetjes. Doe alles in een stoofpot, voeg het water en de verkruimelde bouillonblokjes toe, breng aan de kook. Zet een deksel op de pot en laat 10 min. zacht koken.

Hak de plakjes kipfilet in grove stukken en voeg ze toe aan de stoofpot, evenals de kokosmelk en laat nog 5 min. sudderen.

Breng op smaak met peper en zout, bestrooi met gehakte koriander en serveer warm met geroosterd naanbrood.

Hak de plakjes kipfilet in grove stukken en voeg ze toe aan de stoofpot, evenals de kokosmelk en laat nog 5 min. sudderen.

Breng op smaak met peper en zout, bestrooi met gehakte koriander en serveer warm met geroosterd naanbrood.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 241; energie (kCal): 58; vetten (g): 3; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 3,4; suikers (g): 0,9; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 4,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 274,8

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.