Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenKippenblokjes uit de oven met butternut en kokosmelk
Delhaize logo
  • Kippenblokjes uit de oven met butternut en kokosmelk
    A

Kippenblokjes uit de oven met butternut en kokosmelk

Kippenblokjes uit de oven met butternut en kokosmelkA
Makkelijk
> 60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 600 g kippenfilets
  • 1 biobutternut
  • 5 dl kokosmelk
  • 4 el mengeling van 4 oliën
  • 2 blaadjes laurier
  • 5 cm gember
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/2 rode peper
  • 1 kl gedroogde zoete basilicum Blue Elephant
  • specerijenmolen "lime pepper" (Santa Maria)
  • peper en zout
  • 600 g kippenfilets
  • 1 biobutternut
  • 5 dl kokosmelk
  • 4 el mengeling van 4 oliën
  • 2 blaadjes laurier
  • 5 cm gember
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/2 rode peper
  • 1 kl gedroogde zoete basilicum Blue Elephant
  • specerijenmolen "lime pepper" (Santa Maria)
  • peper en zout

Begin met koken

: 15 min. + 1 u. kooktijd
1
Verwarm de oven voor op 180°C. Snipper de teentjes knoflook en de rode peper fijn. Schil de butternut en snijd hem in grote blokken. Snijd de kip in stukken. Meng de butternut en de kip in een schaal met de olie, de laurierblaadjes, de geschilde en geraspte gember, de knoflook, de rode peper, het verkruimelde zoete basilicum, de ‘Lime Pepper’-kruiden, peper en zout. Giet er de kokosmelk bij en schuif 1 u. in de oven.
2
Serveer met basmatirijst.
1
Verwarm de oven voor op 180°C. Snipper de teentjes knoflook en de rode peper fijn. Schil de butternut en snijd hem in grote blokken. Snijd de kip in stukken. Meng de butternut en de kip in een schaal met de olie, de laurierblaadjes, de geschilde en geraspte gember, de knoflook, de rode peper, het verkruimelde zoete basilicum, de ‘Lime Pepper’-kruiden, peper en zout. Giet er de kokosmelk bij en schuif 1 u. in de oven.
2
Serveer met basmatirijst.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 411; energie (kCal): 98; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,1; koolhydraten (g): 2,2; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 535,18
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 411; energie (kCal): 98; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,1; koolhydraten (g): 2,2; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 535,18
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize ButternutBlokjes| Bio
450 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Delhaize Rode pepers | Verpakt
50 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Filet | Kip
Delhaize Filet | Kip
600 gr
7
80
Kokosnotenmelk
Suzi Wan Kokosnotenmelk
50 cl
6
35
Olijfolie | Pepers
Taste of Inspirations Olijfolie | Pepers
20 cl
4
65
Kruiden | Laurier | Poeder
Santa Maria Kruiden | Laurier | Poeder
18 gr
-10% voor 3
3
89
Kruiden | Gember | Gemalen
Santa Maria Kruiden | Gember | Gemalen
28 gr
-10% voor 3
3
35
Kruiden | Basilicum
Santa Maria Kruiden | Basilicum
10 gr
-10% voor 3
3
35
Kruiden | Lime-Pepper | Molen
Santa Maria Kruiden | Lime-Pepper | Molen
90 gr
-10% voor 3
5
55

Reeds in je keuken

Verse look
Delhaize Verse look
140 gr
2
29
Kruiden | Peper | Mix
Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
41 gr
-10% voor 3
4
29
Totaal:
€34,94