Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenGroentewok met curry en kokos
Delhaize logo
  • Groentewok met curry en kokos
    A

Groentewok met curry en kokos

Groentewok met curry en kokosA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 800 g wokmix "groenten en soja"
  • 25 dl kokosmelk
  • 4 kl groene currypasta
  • enkele blaadjes koriander
  • 2 el arachideolie
  • 800 g wokmix "groenten en soja"
  • 25 dl kokosmelk
  • 4 kl groene currypasta
  • enkele blaadjes koriander
  • 2 el arachideolie

Begin met koken

: 20 min.
1
Verwarm de wok tot deze gloeiend heet is.
2
Giet er de olie in en laat er de groenten al roerend kort in sauteren. Voeg de currypasta toe en laat enkele ogenblikken verder garen. Voeg de kokosmelk toe.
3
Werk af met enkele korianderblaadjes.
1
Verwarm de wok tot deze gloeiend heet is.
2
Giet er de olie in en laat er de groenten al roerend kort in sauteren. Voeg de currypasta toe en laat enkele ogenblikken verder garen. Voeg de kokosmelk toe.
3
Werk af met enkele korianderblaadjes.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 382; energie (kCal): 92; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,2; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 2,4; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,54
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 382; energie (kCal): 92; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,2; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 2,4; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,54
Aziatisch
Vegan
Moederdag,Vaderdag,Veggie - minder dan 3€
Diner
Lente,Lente
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Wok | Chilipeper | Rood
Delhaize Wok | Chilipeper | Rood
2 × 400 gr
2
65
Kokosmelk
Delhaize Kokosmelk
3 × 1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
Mild curry paste
Patak's Mild curry paste
165 gr
2
19
Kruiden | Koriander | Blaadjes
Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
10 gr
-10% voor 3
2
95

Reeds in je keuken

Olie | Arachide
Delhaize Olie | Arachide
1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
3
19
Totaal:
€17,91