⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Delhaize logo
  • Goulash
    A

Goulash

GoulashA
Makkelijk
> 60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 kg rundstoofvlees 1ste keuze
  • 100 g gerookte spekblokjes
  • 2 groene paprika's
  • 700 g uien
  • 1 blik gepelde tomatenblokjes (3 x 400 g)
  • 1 klein blikje tomatenconcentraat (70 g)
  • 800 g vastkokende aardappelen
  • 2 el bloem
  • 5 dl water
  • 2 dl rode wijn
  • 1 l rundsbouillon (Fundo)
  • 5 el olijfolie
  • 4 el eendenvet
  • 5 verse teentjes knoflook
  • 1 kruidentuiltje
  • 2 el paprikapoeder
  • 2 kl komijnpoeder
  • peper en zout
  • 1 rode paprika
  • 1 kg rundstoofvlees 1ste keuze
  • 100 g gerookte spekblokjes
  • 2 groene paprika's
  • 700 g uien
  • 1 blik gepelde tomatenblokjes (3 x 400 g)
  • 1 klein blikje tomatenconcentraat (70 g)
  • 800 g vastkokende aardappelen
  • 2 el bloem
  • 5 dl water
  • 2 dl rode wijn
  • 1 l rundsbouillon (Fundo)
  • 5 el olijfolie
  • 4 el eendenvet
  • 5 verse teentjes knoflook
  • 1 kruidentuiltje

Begin met koken

: 20 min. + 2 u. kooktijd
1
Snijd het vlees in grote blokjes. Haal de blokjes door de bloem en bak ze rondom goudbruin op een hoog vuur, in een grote stoofpan met het eendenvet en de olie. Kruid met peper en zout.
2
Snipper intussen de uien en pel de hele teentjes knoflook. Ontpit de paprika’s en snijd ze in reepjes. Voeg alles in de stoofpan toe, samen met de spekblokjes, de komijn en het paprikapoeder. Fruit 5 min. Voeg de tomaten, de wijn, het water, de bouillon, het tomatenconcentraat en het kruidentuiltje toe. Breng aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 1 u op een zacht vuurtje sudderen.
3
Schil de aardappelen en snijd ze in 4. Doe ze ook in de stoofpan en laat nog 1 u zonder deksel sudderen.
4
Breng verder op smaak en dien warm op.
1
Snijd het vlees in grote blokjes. Haal de blokjes door de bloem en bak ze rondom goudbruin op een hoog vuur, in een grote stoofpan met het eendenvet en de olie. Kruid met peper en zout.
2
Snipper intussen de uien en pel de hele teentjes knoflook. Ontpit de paprika’s en snijd ze in reepjes. Voeg alles in de stoofpan toe, samen met de spekblokjes, de komijn en het paprikapoeder. Fruit 5 min. Voeg de tomaten, de wijn, het water, de bouillon, het tomatenconcentraat en het kruidentuiltje toe. Breng aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 1 u op een zacht vuurtje sudderen.
3
Schil de aardappelen en snijd ze in 4. Doe ze ook in de stoofpan en laat nog 1 u zonder deksel sudderen.
4
Breng verder op smaak en dien warm op.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 355; energie (kCal): 85; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 5,6; suikers (g): 1,7; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 6,9; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 930,75
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 355; energie (kCal): 85; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 5,6; suikers (g): 1,7; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 6,9; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 930,75
Andere wereldkeuken
Lactose vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Rundvlees
1 kg

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Groene peper
2

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Spekreepjes | Gerookt
Herta Spekreepjes | Gerookt
2 x 100 gr
2de tegen -50%
3
09
Zachte uien | Verpakt
Delhaize Zachte uien | Verpakt
750 gr
2
99
Tomaten | Gepeld | Bio
Delhaize Tomaten | Gepeld | Bio
400 gr
Bio
    0
    95
    Tomaten | Puree
    Delhaize Tomaten | Puree
    3 x 70 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    19
    Aardappelen | Nicola
    Delhaize Aardappelen | Nicola
    1 kg
    2
    69
    Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 1 l
    2+1 gratis
    4
    69
    Pays d'Oc | Cabernet Sauvignon
    Delhaize Pays d'Oc | Cabernet Sauvignon
    75 cl
    2+1 gratis
    3
    99
    Fond | Rund
    Lacroix Fond | Rund
    3 × 40 cl
    5
    09
    Olijfolie | Culinaire
    Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Eendenvet
    Rougié Eendenvet
    320 gr
    4
    99
    Knoflook | Netje
    Delhaize Knoflook | Netje
    250 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    49
    Kruidentuiltje | Verpakt
    Delhaize Kruidentuiltje | Verpakt
    20 gr
    1
    75
    Kruiden | Paprika | Sterk
    Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
    3
    29
    Kruiden | Komijn | Gemalen
    Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
    38 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75
    Paprika | Rood
    Delhaize Paprika | Rood
    1 st
    0
    99

    Reeds in je keuken

    Tarwebloem
    Delhaize Tarwebloem
    1 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    35
    Peper | Groen | Gepekeld
    Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
    60 gr
    1
    69
    Totaal:
    €54,37

    Mis geen enkel voordeel

    Ontdek exclusieve voordelen. Log in.