Tot en met 09 oktober, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLWF!Zie voorwaarden
Gepofte rijstwafels
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
- 1 el gedroogde veenbessen
- 1 el geraspte kokosnoot
- 40 g ‘Rice Krispies’ gepofte rijst
- 4 el vloeibare rijstsuiker bio
- 1 el kokosolie
- 1 el gedroogde veenbessen
- 1 el geraspte kokosnoot
- 40 g ‘Rice Krispies’ gepofte rijst
- 4 el vloeibare rijstsuiker bio
- 1 el kokosolie
Begin met koken
: 15 min. + 10 min. baktijd
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Meng alle ingrediënten met je vingertoppen in een kom.
3
Leg een ronde steekvorm op een ovenplaat en vul hem met de mengeling. Druk goed aan met een lepel. Herhaal dit proces tot het mengsel op is.
4
Bak 10 min. in de oven.
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Meng alle ingrediënten met je vingertoppen in een kom.
3
Leg een ronde steekvorm op een ovenplaat en vul hem met de mengeling. Druk goed aan met een lepel. Herhaal dit proces tot het mengsel op is.
4
Bak 10 min. in de oven.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1685; energie (kCal): 401; vetten (g): 16,3; verzadigde vetten (g): 10,1; koolhydraten (g): 59,7; suikers (g): 34,1; vezels (g): 2,8; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 124,31
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1685; energie (kCal): 401; vetten (g): 16,3; verzadigde vetten (g): 10,1; koolhydraten (g): 59,7; suikers (g): 34,1; vezels (g): 2,8; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 124,31
Vegan
Kids,Carnaval
Ontbijt
Snack
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Gedroogde veenbessen
1 el
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
Kokosnootpoeder
1 el
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
Gepofte rijst
40 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
Delhaize Suikerriet | Vloeibaar
70 cl
€
3
25
BioToday Olie | Kokos | Onverhit | Bio
400 gr
€
6
59