⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenGepocheerde kip in Aziatische bouillon
Delhaize logo
  • Gepocheerde kip in Aziatische bouillon
    A

Gepocheerde kip in Aziatische bouillon

Gepocheerde kip in Aziatische bouillonA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 500 g kippenborstfilets
  • 50 g champignons (naar keuze)
  • 1 rode ui
  • 1 l water
  • 1 kl rode currypasta
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 4 takjes basilicum
  • 2 stengels citroengras
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 cm gember
  • 1 el sojasaus
  • 1 rood pepertje
  • 500 g kippenborstfilets
  • 50 g champignons (naar keuze)
  • 1 rode ui
  • 1 l water
  • 1 kl rode currypasta
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 4 takjes basilicum
  • 2 stengels citroengras
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 cm gember
  • 1 el sojasaus
  • 1 rood pepertje

Begin met koken

: 10 min. + 15 min. kooktijd
1
Giet het water in een kookpot en voeg de fijngesnipperde rode ui toe, de in 2 gesneden stengels citroengras, de gepelde en gehalveerde teentjes knoflook, de in plakjes gesneden gember, de sojasaus, de rode currypasta, het verkruimelde bouillonblokje en het in de lengte gehalveerde en ontpitte pepertje. Warm zachtjes op, tot net onder het kookpunt.
2
Snijd de kipfilets in dunne plakjes en dompel ze in de warme bouillon. Laat 10 min. lichtjes pruttelen. Voeg de champignons toe (snipper ze fijn, als ze groot zijn) en laat nog 5 min. doorkoken.
3
Verdeel over kommen en bestrooi met basilicumblaadjes.
1
Giet het water in een kookpot en voeg de fijngesnipperde rode ui toe, de in 2 gesneden stengels citroengras, de gepelde en gehalveerde teentjes knoflook, de in plakjes gesneden gember, de sojasaus, de rode currypasta, het verkruimelde bouillonblokje en het in de lengte gehalveerde en ontpitte pepertje. Warm zachtjes op, tot net onder het kookpunt.
2
Snijd de kipfilets in dunne plakjes en dompel ze in de warme bouillon. Laat 10 min. lichtjes pruttelen. Voeg de champignons toe (snipper ze fijn, als ze groot zijn) en laat nog 5 min. doorkoken.
3
Verdeel over kommen en bestrooi met basilicumblaadjes.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 175; energie (kCal): 41; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 1,6; suikers (g): 1; vezels (g): 0,5; eiwitten (g): 6,7; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 177,04
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 175; energie (kCal): 41; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 1,6; suikers (g): 1; vezels (g): 0,5; eiwitten (g): 6,7; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 177,04
Aziatisch
Lactose vrij
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Filet | Kip
Delhaize Filet | Kip
600 gr
7
80
Portobello | Belgisch
Delhaize Portobello | Belgisch
1 st
2
19
Rode uien | Netje
Delhaize Rode uien | Netje
400 gr
1
99
Mild curry paste
Patak's Mild curry paste
165 gr
2de tegen -50%
2
19
Bouillon| Kip
Fundo Bouillon| Kip
46,5 cl
2de tegen -50%
4
69
Basilicum | Verpakt
Delhaize Basilicum | Verpakt
20 gr
1
55
Citroengras | Verpakt
Delhaize Citroengras | Verpakt
75 gr
2
29
Look | Netje | Bio
Delhaize Look | Netje | Bio
100 gr
Bio
    1
    29
    Gember | Bio
    Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
      1
      89
      Saus | Soja
      Suzi Wan Saus | Soja
      14,3 cl
      4
      15
      Rode pepers | Verpakt
      Delhaize Rode pepers | Verpakt
      50 gr
      1
      35

      Reeds in je keuken

      Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      6 x 1 l
      2+1 gratis
      4
      69
      Totaal:
      €31,38

      Maak je maaltijd compleet

      Ontdek de beste wijnen voor dit recept

      Deze recepten kan je ook leuk vinden