Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenGegrilde croissants met erwtenguacamole, zachtgekookte eitjes en grijze garnalen
Delhaize logo
  • Gegrilde croissants met erwtenguacamole, zachtgekookte eitjes en grijze garnalen
    C

Gegrilde croissants met erwtenguacamole, zachtgekookte eitjes en grijze garnalen

door Gema Gomez
Gegrilde croissants met erwtenguacamole, zachtgekookte eitjes en grijze garnalenC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 100 g gepelde grijze garnalen
  • 4 eieren
  • 1 kleine avocado
  • 200 g erwtjes bio
  • 1/2 citroen
  • 4 croissants
  • 1 el zure room met 30% v.g.
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 100 g gepelde grijze garnalen
  • 4 eieren
  • 1 kleine avocado
  • 200 g erwtjes bio
  • 1/2 citroen
  • 4 croissants
  • 1 el zure room met 30% v.g.
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 15 min. + 25 min. kooktijd
1
Bedek het rooster van de oven met bakpapier en leg er de diepgevroren croissants op voldoende afstand van elkaar op. Schuif ze in de oven, regel de temperatuur op 170°C en reken 20 à 25 min. baktijd. Laat ze op een rooster afkoelen.
2
Dompel de eieren voorzichtig in een grote steelpan kokend water. Reken naargelang hun grootte 5 à 6 min. kooktijd en laat ze meteen in heel koud water schrikken. Laat de eieren enkele minuten rusten en pel ze.
3
Doe de ontdooide erwtjes in de beker van de mixer (spoel ze indien nodig eerst onder warm water). Mix ze samen met het vruchtvlees van de avocado, de zure room, de olijfolie, citroensap naar eigen smaak, peper en zout (de textuur hoeft niet helemaal glad te zijn).
4
Snijd de croissants doormidden en gril de binnenkant in een grillpan. Garneer ze met erwtenguacamole en grijze garnalen. Leg 1 gehalveerd ei op elke croissant en serveer.
1
Bedek het rooster van de oven met bakpapier en leg er de diepgevroren croissants op voldoende afstand van elkaar op. Schuif ze in de oven, regel de temperatuur op 170°C en reken 20 à 25 min. baktijd. Laat ze op een rooster afkoelen.
2
Dompel de eieren voorzichtig in een grote steelpan kokend water. Reken naargelang hun grootte 5 à 6 min. kooktijd en laat ze meteen in heel koud water schrikken. Laat de eieren enkele minuten rusten en pel ze.
3
Doe de ontdooide erwtjes in de beker van de mixer (spoel ze indien nodig eerst onder warm water). Mix ze samen met het vruchtvlees van de avocado, de zure room, de olijfolie, citroensap naar eigen smaak, peper en zout (de textuur hoeft niet helemaal glad te zijn).
4
Snijd de croissants doormidden en gril de binnenkant in een grillpan. Garneer ze met erwtenguacamole en grijze garnalen. Leg 1 gehalveerd ei op elke croissant en serveer.
Nutritionele informatie
C
Per 100g: Energie: 177 kcal - Vetten: 12,7 g - Koolhydraten: 6 g - Vezels: 2 g - Eiwitten: 8,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 177 kcal - Vetten: 12,7 g - Koolhydraten: 6 g - Vezels: 2 g - Eiwitten: 8,2 g
Frans
Moederdag,Vis - minder dan 3€
Ontbijt

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Gekookte Gambas | Bio
Delhaize Gekookte Gambas | Bio
300 gr
Bio
    6
    85
    Eieren | Bruine | Medium
    Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
    1
    69
    Avocado
    Delhaize Avocado
    1 st
    1
    45
    Doperwten | Extra fijn | Bio | Bokaal
    Delhaize Doperwten | Extra fijn | Bio | Bokaal
    220 gr
    Bio
      1
      19
      Citroen | 1 st
      Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
      0
      69
      Croissants | 6st
      Delhaize Croissants | 6st
      2 × 240 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      1
      59
      Room | Zuur | Isigny
      Taste of Inspirations Room | Zuur | Isigny
      20 cl
      2
      25

      Reeds in je keuken

      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Kruiden | Peper | Mix
      Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
      41 gr
      -10% voor 3
      4
      29
      Kruiden | Zout | Berg | Molen
      Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
      140 gr
      -10% voor 3
      6
      35
      Totaal:
      €17,30